Hier bieden we voedingsrichtlijnen, zoals wij ze hebben ontdekt gunstig voor de meeste mensen. Echter, er rekening mee dat wij raden u overleggen met uw arts met betrekking tot de optimale voedingsrichtlijnen voor uw unieke situatie.
Nutrition combineert chemische stoffen in voedsel en drank die het leven in stand houdt. De juiste voeding kan het lichaam beter systemische gezondheid. Betere voeding gelijk aan een betere gezondheid. De keuze is aan jou.
Koolhydraten zijn de bouwstenen van energie voor het lichaam. Er zijn twee algemene soorten koolhydraten: eenvoudig en complex. De eenvoudige koolhydraten bevatten witte bloem, witte rijst, wit brood en pasta's, verwerkt snacks, bewerkte granen, chips, zoutjes en snoep. Complexe koolhydraten onder meer fruit, groenten, tarwe brood en pasta's, bruine rijst, etc. literatuur blijkt dat gezondheid is makkelijker te onderhouden door het eten van complexe koolhydraten. Eiwitten zijn de chemische stoffen die opbouwen en onderhouden lichaamsweefsels zoals botten, spieren, organen, bindweefsel en huid. Eiwitten verbeteren van het immuunsysteem ook. Eiwitbronnen omvatten rundvlees, gevogelte, vis, eieren, planten, noten, zaden en bonen. Groen, bladgroenten zoals collared greens, spinazie, sla ... Ongeveer 60-70% van het menselijk lichaam bestaat uit water. Water wordt gebruikt voor de spijsvertering, de vorming van een verbeterde immuunsysteem, reinigend en lichaamsafval. Ongeveer 8-9 glazen water per dag Uit eten gezonder voedsel en drinkwater is de beste methode van voeding. Vergeet echter niet de "7 Minute Window" voor een goede preventie van orale ziekten. Ook verwijzing Dr. Kravitz 'boek met de titel Dirty Mouth
Eiwitten
Water
is ideaal voor de gezondheid van lichaam te handhaven.
Eten en drinken voor een betere gezondheid
. Eten, drinken en het schoonmaken voor een betere gezondheid ... en een beter leven.