Als je een beugel te krijgen, het eten van bepaalde voedingsmiddelen kunnen beschadigen. U moet uw dieet aan te passen als je wilt zorgen voor je bretels. Hier is een lijst van voedingsmiddelen die je moet voorkomen dat het eten als je een beugel hebt.
Tand steunen worden gebruikt om uw tanden recht en corrigeren scheve tanden, en andere tanden en kaak defecten. Het is belangrijk om te zorgen voor beugels en hygiëne voor een goede tandheelkundige gezondheid te behouden. Als voedsel in en rond de steunen blijft, kan dit leiden tot de vorming van plaque en tandbederf. Als dat gebeurt, het verdient een bezoek aan uw tandarts /orthodontist, dat is duur en kan zelfs de behandeling vertragen. Hier is de meest voor de hand liggende lijst van voedsel te vermijden als je het dragen bretels.
Foods te vermijden
Wat je eet en eet niet direct van invloed op de conditie van uw tanden. Onderstaande voedingsmiddelen moet absoluut vermeden worden.
Harde Foods
Soms is het moeilijk te breken en te kauwen bepaalde voedingsmiddelen. Eten van deze voedingsmiddelen kan schadelijk zijn omdat zij kunnen buigen of breken van de draden en zelfs de beugels verdringen. Voorkomen dat ze vooral nadat je hebt gehad draden van de bretels 'veranderd, omdat tanden zijn de meest tedere in dit stadium.
Pretzels
Noten (amandelen, cashewnoten, pinda's)
bagels
Harde rolt
Rauwe groenten zoals wortelen en selderij
Mais
Harde cookies
baby back ribs
Chicken wings
Harde pizzabodem
Beef jerky
taco's en tortilla chips
suggesties
< li> vruchten zijn een essentieel onderdeel van een evenwichtige voeding, dus als je wilt appels, peren en perziken, of andere knapperige groenten te eten, niet direct naar hen hap. In plaats daarvan snij ze in hapklare stukken, voor het consumeren.
- Als je noten, stamp ze fijn en voeg ze toe aan granen en yoghurt.
- Haal het vlees uit de vleugels en de ribben, zodat u per ongeluk niet kauwen op een been en pop uw steun!
- Als u helemaal gek op maïs, verwijder de pitten uit de kolf en hebben ze.
- u kunt eten broccoli en andere knapperige groenten op voorwaarde dat je ze gesneden in kleine stukjes en stoom ze.
- eet geen harde snoepjes en lollies.
- Kan geen cookies weerstaan? Dompel ze in de melk en eet ze als ze te verzachten.
- Doe ijsblokjes niet helemaal als het de beugel kunnen beschadigen. U kunt zuigen op hen, maar ze nooit bijten!
Sweet, zoete en Sticky Foods
Sticky voedingsmiddelen zijn de meest gevaarlijke, kunnen ze vast komen te zitten om je tanden en bretels, en kan zelfs leiden tot de beugel krijgen trok. Suikerhoudende voedingsmiddelen, zoals de naam al aangeeft, zijn rijk aan suiker, en hun verbruik kan leiden tot tandbederf.
- karamelsuikergoed
- Honey
- Toffees
- chocolade bedekte noten
- Rozijnen
- Fruit rollen
- kauwgom
suggesties
- Als u op alles wat je hebben snoepjes, hebben degene die je kan zuigen op, en daarna, spoel je mond suiker afzettingen op de tanden te voorkomen.
- Totally vermijden kauwgom en kauwgom. Kauwgom vast op de beugel kunnen rommelig en moeilijk te reinigen zijn. Het kan ook los van de draden en beugels en ervoor zorgen dat ze af te komen.
voedingsmiddelen met een hoog Acid Gids Deze sterk zure voedingsmiddelen moeten worden vermeden ten koste van alles. Deze voedingsmiddelen kan verdunning van het glazuur en verkleuring van tanden. Zodra u de beugel verwijdert, wordt het kleurverschil tussen de tanden, waar de beugels waren, heel duidelijk zijn.
- Citrusvruchten, zoals citroenen en limoenen
- Frisdranken en koolzuurhoudende dranken (dat geldt ook light frisdranken )
Bovendien, nooit kauwen op de dingen, zoals pennen, potloden, pen caps, en vingernagels
. Niet eens proberen te scheuren of scheuren geopend iets via uw tanden. Dit kan grote schade aan de beugels veroorzaken.
Voedingsmiddelen die kunnen worden geconsumeerd
- Gestoomde en gekookte groenten
- Fruits dat in stukken
- Volle granen worden gesneden
- Pasta
- Breads
- Rice
- de ongezoete sappen
- Zuivelproducten
Maak een verstandige keuze op basis van de bovenstaande lijst van voedsel, nu dat je op de hoogte zijn wat voedingsmiddelen goed zijn en wat mag niet worden verbruikt. Uw maaltijden hoeft niet saai te zijn. Spice dingen door te proberen nieuwe recepten die niet schadelijk zijn voor de beugels zal blijken. Spoel je mond met grondig na elke maaltijd. Verzorg je bretels en onderhouden mondhygiëne door poetsen en regelmatig flossen. Zorg ervoor dat u een verscheidenheid van gezond voedsel te eten terwijl het ondergaan van een orthodontische behandeling voor bretels. En, zal het niet lang duren voordat de beugel ingesteld dingen recht en je weer dat mooie glimlach!
