Als het eten van ijs veroorzaakt meer pijn dan vreugde, of als je het gevoel een scherpe gevoel wanneer je een slok koffie nemen, ben je waarschijnlijk te maken met gevoelige tanden. Tanden die zijn afgesleten of gebarsten vaker gevoeliger te zijn, en een aantal factoren kan deze gevoeligheid te verhogen - zoals wat je eet en hoe je borstel. Gevoelige tanden behandeling klinkt misschien prijzig, maar in veel gevallen kan een paar eenvoudige veranderingen in de routine alles wat je nodig hebt om het ongemak je voelt te verlichten zijn.
Wijzig uw Tandpasta
Vaak is een tandarts eerste aanbevolen behandeling is om de tandpasta die u gebruikt veranderen. Bepaalde soorten tandpasta kan te schurende voor sommige mensen. Maar liefst 20 procent van de mensen, bijvoorbeeld, te vinden met behulp van tandsteen-control tandpasta maakt hun tanden gevoeliger, volgens de Academie voor Algemeen Tandheelkunde (AGD). Sommige soorten whitening tandpasta kan ook te sterk voor gevoelige tanden.
Samen met het overschakelen naar een zachtere tandpasta, je zou kunnen vinden met behulp van een product speciaal gemaakt voor gevoelige tanden helpt ook. Tandpasta's zoals Colgate ® Gevoelig zijn ontworpen om de gevoeligheid te verminderen; een gemeenschappelijk bestanddeel kaliumnitraat, een verbinding die verzinkt in de kleine buisjes op de oppervlakken van de tanden en houdt de zenuwen reageren op extreme temperaturen. Het is een van de weinige ingrediënten door de American Dental Association (ADA) goedgekeurd voor de behandeling van gevoelige tanden. Wanneer u overschakelt naar een gevoelige tanden tandpasta, is het belangrijk om dat het tijd was om te werken. U zult de meeste kans hebben om de tandpasta te gebruiken gedurende enkele dagen of een paar weken voordat je je voelt de resultaten. Wijzig uw poetsgewoontes Tandenpoetsen krachtig of met behulp van een tandenborstel met medium of hard borstelharen misschien het gevoel alsof je je tanden en tandvlees grondiger schoonmaken bent, maar dit kan eigenlijk doen meer kwaad dan goed. Hoe harder de haren op je tandenborstel zijn, hoe makkelijker het is voor hen om te slijten uw email. Poetsen met veel druk en kracht kan hetzelfde doen, waardoor het risico voor toekomstige gevoeligheid. In plaats van hard poetsen, neem een meer patiëntgerichte benadering van het beschermen van uw tanden terwijl weg vegen bacteriën en etensresten. Overschakelen naar een tandenborstel met zachte haren en minder druk - met name rond probleem plekken. Houd de borstel in een hoek van 45 graden om je tanden en beweeg het heen en weer in korte slagen. Probeer zo zacht mogelijk te zijn terwijl je over de oppervlakken van elke tand te verplaatsen. Hoewel regelmatig poetsen is belangrijk, probeer het niet te overdrijven. Vasthouden aan het poetsen twee keer per dag, tenzij uw tandarts adviseert u vaker doen, en elke borstelen sessie beperken tot twee minuten. Soms is minder echt meer is, vooral als je het nastreven van gevoelige tanden behandeling. Wijzig uw dieet Het maken van een paar eenvoudige veranderingen in uw dieet kan ook helpen de gevoeligheid van uw tanden te verminderen zonder dat de bank. Zelfs sommige overigens gezonde voedingsmiddelen kunnen schadelijk zijn op de lange termijn. Voedingsmiddelen die erg zuur zijn, zoals citrusvruchten, pickles en tomaten; evenals bepaalde dranken zoals wijn, kunnen slijten glazuur van je tanden en het verhogen van uw gevoeligheid. Je hoeft niet op te geven deze zure voedingsmiddelen, maar je moet het effect ervan te neutraliseren door het eten van hen, samen met speeksel-bevorderende of email versterken van voedsel, zoals kaas en andere zuivelproducten. Of je hebt slechts enkele gevoeligheid in uw tanden opgemerkt of hebben beziggehouden met de kwestie voor een tijdje, uw beste inzet voor een sterke mond (en portemonnee) is om te proberen de conservatieve behandelingen eerste. Het wijzigen van uw tandpasta lijkt misschien een eenvoudige oplossing, maar het zou wel eens de aanpassing die u nodig hebt.