Vraag een willekeurige roomijsminnaar: Gevoelige tanden kan een echte slepen zijn. In feite kan een aantal dingen gevoelige tanden verergeren, van voedsel tot het borstelen, zodat het kan gaan van een kleine ergernis om een groot probleem vrij snel. En hoewel desensibilisatie tandpasta kan helpen verlichten van de pijn, kunt u zich afvragen hoe u gevoelige tanden op natuurlijke wijze te verlichten en sla de pijn volgende keer. Een paar wijzigingen in uw routine kan een groot verschil in de manier waarop je tanden voelen te maken, dus je kunt terug naar je normale zelf te krijgen.
Wat is de pijn veroorzaakt?
Gevoelige tanden kunnen de gevolg van een aantal tandheelkundige problemen, zoals genetica. Focussen op de oorzaak van uw gevoelige tanden kan uw begrip van hoe het te behandelen en te voorkomen dat terug te komen beter. Volgens de American Dental Association (ADA), is gevoelige tanden meestal veroorzaakt bij het eten warm of koud voedsel, en kan worden veroorzaakt door:
Als je denkt dat je beschermt gevoelige tanden zijn het gevolg van tandbederf, ziekte of infectie, zie uw tandarts. Echter, kunnen zaken als zacht email-gewoonte-of zelfs erfelijk zijn, volgens CNN, waardoor het makkelijker om het te dragen. Dus je kan in staat zijn om de gevoeligheid van nature thuis behandelen.
Weten hoe u gevoelige tanden te verlichten kunnen bestaan remedies die zelfs kan worden in je eigen handen. In het bijzonder wijziging van sommige van uw gebruikelijke gewoonten kan een verschil in hoe je tanden te voelen op een dagelijkse basis te maken. Probeer deze drie tips voor een gezondere, pijnvrij tanden:
Wissel je tandenborstel
Borstelen kan helpen om uw tanden gezond, maar met behulp van een harde tandenborstel of een zeer schurende tandpasta kunnen gevoelig verergeren tanden. In plaats daarvan, swap uw gebruikelijke tandenborstel voor een zachtere product, zoals Colgate® SlimSoft ™, en je tanden poetsen zachtjes in een heen en weer beweging en aan de overkant van de bijtende oppervlakken van de tanden, in plaats van grillig. U hoeft niet hard met je tanden te zijn; een beetje TLC kan gaan een lange weg naar het verminderen van de gevoeligheid.
Vermijd zure voedingsmiddelen
Bepaalde voedingsmiddelen, zoals koolzuurhoudende dranken, koffie, citrusvruchten en zelfs yoghurt, kan gevoeligheid veroorzaken, waarschuwt de Mayo Clinic . Dit komt omdat zuur die daadwerkelijk als katalysator voor het dunner worden van tandglazuur kan worden. Beschouw ze helemaal te vermijden, en als je je dagelijks frisdrank moet hebben, doe dat dan door het drinken door een rietje om het contact van de vloeistof met je tanden te beperken. Bovendien, niet je tanden poetst direct na het eten of drinken van zure voedingsmiddelen; zuur verzacht je glazuur en maakt uw tanden nog gevoeliger als geborsteld tegen te snel. In plaats daarvan, hebben een glas melk te helpen neutraliseren het zuur.
Draag een Mouth Guard
Heeft u slijpen je tanden 's nachts? Als u last heeft van gevoelige tanden, je zou kunnen, zelfs als u beseffen het niet. Tandenknarsen kan dragen weg tandglazuur, zodat ze het gevoel pijnlijk en gevoelig de volgende dag. Een gebitsbeschermer kan helpen houden u van slijpen: U kunt één van uw tandarts te krijgen of vinden in de mondzorg gedeelte van uw apotheker of drogist. Dit item fungeert als een beschermende hapje stuk dat wordt geplaatst op uw tanden om het glazuur, vergelijkbaar met die gedragen door sporters in contact sport te beschermen.
Als u last heeft van gevoelige tanden, tandpasta is niet je enige optie om genieten van uw favoriete voedsel weer. In feite, kunt u vandaag nog beginnen met stappen in de richting van een gezondere mond en minder gevoelige tanden in de natuurlijke, eenvoudige manieren te nemen. Door de zorg voor uw parelwitte tanden zachtjes en regelmatig, zult u zich richten op de behandeling van de oorzaak van gevoelige tanden, in plaats van simpelweg te reageren op de pijn.