De start van een nieuw jaar is een perfecte tijd om nieuwe persoonlijke en professionele doelen te stellen. Terwijl velen van ons concentreren op zelfverbetering na de vakantie, mondhygiënisten herinneren Canadezen mondgezondheid niet over het hoofd bij het maken van keuzes over het verbeteren van de algehele lichamelijke en geestelijke welzijn
& ldquo;. Oplossen om mondgezondheid een prioriteit te maken in uw dagelijks leven is een investering in je toekomst, & rdquo; zegt Mandy Hayre, voorzitter van de Canadese Vereniging van Mondhygiënisten (CDHA). & Ldquo; onderzoek blijkt dat parodontitis, wat kan resulteren van niet-gecontroleerde tandplak, is een risicofactor voor ernstige levensbedreigende ziekten zoals diabetes, long- en hartziekten en beroerte, & rdquo; legt ze uit, en merkt op dat de Canadezen jong en oud mondgezondheid doelen nieuwe gewoontes kunt instellen en ontwikkelen in 2015. Hier zijn een aantal nuttige mondhygiëne tips voor alle leeftijden:
Baby's en peuters tot de leeftijd van 3: Veeg uw baby & rsquo; s mond en tandvlees met een schone, vochtige doek na de voeding. Leer peuters tot een tandenborstel te houden, maar borstel voor hen twee keer per dag met behulp van water (geen tandpasta nodig is) als hun eerste tanden verschijnen
Kinderen van 3 & ndash; 6. Help uw kinderen om hun tanden te poetsen twee keer per dag , met behulp van een erwt bedrag van fluoride tandpasta. Laat ze zien hoe elk tandoppervlak en hun tong te poetsen, en zorg ervoor dat ze spugen de tandpasta als ze gaar
Kinderen van 613:. Moedig kinderen te reinigen tussen de tanden een keer per dag, in aanvulling op poetsen twee keer per dag gedurende twee minuten met fluoride tandpasta. Help hen om gezonde keuzes te maken, het vermijden van snoep en suikers. Laat ze uitgerust voor een sport gebitsbeschermer tijdens de sportieve activiteit te worden gedragen
Tieners en volwassenen. Brush tanden minstens tweemaal per dag met fluoride tandpasta. Spoelen met een antibacterieel mondwater en reinigen tussen de tanden ten minste eenmaal per dag. Elimineer het gebruik van tabak en eet voedzame voedingsmiddelen die weinig suiker zijn. Vergeet niet om een sport gebitsbeschermer tijdens het actieve spel te dragen
Senioren. Brush natuurlijke tanden twee keer per dag met fluoride tandpasta en reinigen tussen de tanden minstens een keer per dag. Reinig en genieten kunstgebit (geheel of gedeeltelijk) per dag. Borstel en masseer het tandvlees, ofwel met een zachte tandenborstel of met een warme, vochtige doek.
En natuurlijk moet iedereen vanaf de leeftijd van één een tandarts regelmatig te bezoeken om een optimale mondgezondheid te waarborgen. Maak een verbintenis tot goede mondzorg in 2015 en you & rsquo; ll genieten van de voordelen voor het leven!
Het dienen van de beroepsgroep sinds 1963 CDHA is de collectieve nationale stem van meer dan 26.800 geregistreerde mondhygiënisten werken in Canada, direct vertegenwoordigen 17.000 individuele leden, waaronder mondhygiënisten en studenten. Mondhygiëne is de 6e grootste aangetekende beroep in de gezondheidszorg in Canada met professionals die werkzaam zijn in een verscheidenheid van instellingen, met inbegrip van onafhankelijke praktijk, met mensen van alle leeftijden, het aanpakken van kwesties in verband met mondgezondheid. Voor meer informatie over mondgezondheid, bezoek: www.dentalhygienecanada.ca