Een van de meest verwachte tijd van het jaar is Kerstmis. Deze vakantie is over familie, vrienden, liefde, geschenken en last but not least de meest heerlijke traktaties. Dit is echter ook dat de tijd van het jaar wanneer uw huis is gevuld van onder naar boven met snoep, snoep, koekjes en wat niet.
Door het consumeren van meer snoep, zult u niet alleen in gewicht, verbeter je suiker niveaus en voelen zich meer moe omdat dit, maar je tanden zal ook te lijden. U hebt een tandheelkundige aanvalsplan voor de kerst, wat betekent dat je nodig hebt om veel meer aandacht te besteden aan hoe en wanneer je borstel en flos je tanden.
U wilt niet voor januari of februari om te komen met tandpijn , abcessen en verkleurde tanden. Eten en drinken tijdens de vakantie moeten bewuster worden gedaan, en altijd denken dat alles zo slecht suiker zeer schadelijk zijn voor uw tanden en uw algehele gezondheid kunnen zijn.
Zorg ervoor dat je verbruikt uw favoriete chocolade met mate. Op deze manier zul je je bloedsuikerspiegel in balans te houden, zul je weg te blijven van het accumuleren te veel extra ponden en je zal niet toestaan dat die schadelijke bacteriën en zuren om te beginnen met het aanvallen van je tanden.
Kerstmis is vooral een vakantie gerenommeerd voor de uiterst smakelijke eggnogs, hete cacao, warme chocolademelk, geweldige smaak gebrachte stoten, romige koffie en likeuren, en de beste wijnen ter wereld. Om u te helpen uw systeem te gaan door middel van een betere stofwisseling, en om te helpen uw tanden te blijven beschermd, moet je meer zuiver water verbruiken dan u gewend bent.
Na het eten van een chocolade behandel, drink een glas water om alle bacteriën en de zuren van het oppervlak van uw tanden weg te spoelen. Als je niet kan staan het drinken van teveel zuiver water, dan in ieder geval te wennen aan uw mond grondig spoelen met water na het nuttigen van pompoen taarten, snoep, snoepjes, of iets met suiker.
U moet spoelen, zelfs na het nuttigen van een glas wijn, want dit zal u helpen weg te blijven van hardnekkige vlekken vormen op je tanden.
Eet veel groenten en minder rood vlees en verbruiken veel tanden vriendelijk voedsel, zoals kaas, rauwe wortelen , selderij, volkoren granen en vis. Ook wanneer je die majestueuze chocolate taarten thuis te creëren, proberen om de suiker die je zal toevoegen beperken.