Het glazuur op je tanden is het moeilijkste deel van je lichaam, maar ook kunnen ze worden versleten van jaren van misbruik, verwaarlozing en misbruik. Hier zijn 15 manieren om je tanden die u wilt vermijden wrak.
1. Borstelen Rechts na elke maaltijd
Idealiter moet je drie keer per dag te poetsen: na het ontbijt, na de lunch en na het diner. Maar als je te snel na het eten te poetsen, kunt u weg te schrobben een aantal van de email die is verzacht door het zuur je mond produceert wanneer u een half uur tot een uur na het eten voordat je je tanden poetst eat.Wait. Dit zal het zuur te neutraliseren tijd om te geven en je tanden kan remineraliseren. Ook, poetsen te hard met een harde borstel kunt uw glazuur beschadigen.
2. Vergeten om Floss
Flossen uw tanden reinigt tussen de tanden en onder het tandvlees. Als uw tandvlees de neiging om te bloeden, het is een teken van gingivitis en betekent dat uw tandvlees moeten worden genomen betere verzorging van.
poetsen en flossen dient plaats te vinden na elke maaltijd. Hoe langer voedsel blijft ondergebracht in contact met het tandvlees hoe meer problemen kan aanmaken.
3. Skipping Controles
Het is raadzaam om naar de tandarts om de zes maanden, maar veel patiënten niet. Niet gaan vaak genoeg laat plaque te vormen in tandsteen, die is veel moeilijker te uitstappen en trekt ook meer tandplak. Tandsteen draagt ook de plaque in het tandvlees, waardoor de structuur van de tanden te verzwakken.
4. Werken met de tanden als Gereedschap
Met behulp van je tanden te breken hard suikergoed, geopend zakken en pop van flessendoppen kan ertoe leiden dat uw tanden te breken of barsten. In plaats van uw tanden om u te helpen dingen te doen, kiezen voor een schaar of flesopener en sla je tanden de extra slijtage.
5. Noodlanding op het water de mond bewaker
Occlusal bewakers worden aanbevolen voor de meeste atleten. In een sport waar een verhoogde verandering van contact met iets hard of een andere speler moet een mondstuk gedragen. Sporten zoals basketbal, voetbal, honkbal, worstelen, lacrosse en martial arts noemen het risico op het krijgen in de mond geraakt door een andere speler of een bal vormen.
6. Slijpen je tanden
Sommige mensen onbewust slijpen hun tanden als ze zijn raad van bestuur, gestrest of zelfs slapen. Deze actie kan slijten de tanden, die kan leiden tot verval. Bovendien veroorzaakt ook druk en breuken op het glazuur.
7. Het drinken van frisdrank, vruchtensappen en Sportdranken
Sportdranken en frisdranken bevatten veel suiker dat ten koste van je tanden kan eten. Zelfs light frisdranken die geen suiker bevatten zure in hen die vreet aan het glazuur van je tanden. Kies voor een gezonde drank, zoals water in plaats.
8. Het drinken van koffie, thee of rode wijn
Deze soorten dranken vlekken op de tanden. Zodra de tanden zijn gekleurd, worden ze als schuurpapier en alle kleine gaatjes te trekken bacteriën die kunnen leiden tot verval. Bezuinigen op deze soorten dranken om je tanden te redden. Als bezuinigen is geen optie, gebruik dan een rietje om de drank langs je tanden te leveren aan uw keel.
9. Bleken tanden te vaak
het bleken van uw tanden kunnen gevoelige tanden veroorzaken. Doet het te vaak kan je tanden meer vatbaar voor irritatie, ziekte en versleten glazuur te maken. Als je gaat om witter, zorg ervoor dat u met uw tandarts voorafgaand aan dit te doen en volg de aanwijzingen.
10. Gebotteld water te drinken
Bottled water heeft de neiging om zeer weinig tot geen fluoride in het. Het is het beste aan de stok met het drinken van kraanwater dat sommigen fluoride in het bevat omdat dit een effectieve manier om het krijgen van gaatjes te voorkomen.
11. Het krijgen van Uw Tong Doordrongen.
Omdat je tong beweegt wanneer je spreekt, eindigt een tongpiercing up raken van je tanden je praat. De metalen sieraden kan breken of barsten hen,
12. Omdat Bulimisch.
De constante binging en zuiveren kenmerk van boulimia kan ernstige schade aan de tanden veroorzaken. De maag zuur dat komt met het voedsel vreet aan het glazuur.
13. Misbruiken van Drugs
Illegale drugs zoals crystal meth kan veel schade aan gezonde tanden veroorzaken. Drugsgebruikers hunkeren vaak suikerhoudende voedingsmiddelen, een droge mond of balde hun tanden. Mensen met de karakteristieke "meth mond" eindigen met zwart tanden die in de buurt van vallen zijn.
14. Met behulp van Legal Medicijnen Continuously.
Sommige orale anticonceptiva, hoewel ze een zwangerschap te voorkomen, kan leiden tot tandvleesaandoeningen. Ook, hoesten medicatie hebben suiker in hen en antihistaminica kan een droge mond veroorzaken.
15. Het roken van sigaretten
Smoking vlekken uw tanden waardoor het meer vatbaar voor bacteriën. Het is ook een oorzaak van gom en botziekte. Stoppen met roken kan verhogen uw kansen van het hebben van een gezonde mond.