Veel mensen lijden aan de aandoening bruxisme (tandenknarsen) en weet het niet. Veel mensen hebben al hun tanden onherstelbaar beschadigd door de tijd dat het wordt gediagnosticeerd. Natuurlijk, als het eenmaal is vastgesteld, zijn er tal van remedies die u kunt gebruiken om te voorkomen dat zich in de toekomst, die echt uw mondelinge gezondheid kan verbeteren. Om wat meer licht op deze stoornis schuur, zullen we kijken naar enkele van de oorzaken in dit artikel.
bepaalde dag- slechte gewoonten zou kunnen leiden tot bruxisme. Deze omvatten eet dan de aanbevolen hoeveelheid suiker en cafeïne, alcohol en roken.
Natuurlijk niet een van deze patronen gezonde algemeen uitdrukkelijk als te veel gedaan, hoewel ze kenmerkende determinant van tandenknarsen kan . Je moet uit de buurt van stimulerende middelen te blijven net voordat je slapen, vooral als dat is de tijd die je de neiging om je tanden te malen. Snacks, bijvoorbeeld - soda, die meer dan waarschijnlijk zowel suiker en cafeïne, kunnen leiden tot bruxisme bij wakker of slaapt. Een evenwichtige voeding en een met minder stimulerende middelen kunnen helpen om deze kwestie te minimaliseren
Zelden kan tandenknarsen gevolg van lichamelijk letsel -. Als voorbeeld, een ontwrichte kaak. Dit kan worden als gevolg van een klap, en werd gewond in de sport of ongeluk. Nu en dan kan het gevolg zijn van gillende of geeuwen in een methode die de kaak ontwricht. Dit kan uw situatie zijn als je moeite had met uw kaak, plus je nooit enige nadelen gehad met het malen van je tanden voorafgaand aan zijn. In weerwil van de manier waarop het zich voordoet, kan een uitgelijnd kaak een kwestie met de uitlijning van de tanden, wat kan resulteren in u slijpen je tanden aanzetten. Als dit het scenario, kan uw arts of tandarts suggereren iemand die gespecialiseerd is in heroriëntering van de kaak. Terwijl je kaak is zelf repareren, zijn er opties om te helpen remmen bruxisme, zoals mond bewakers en biofeedback bands.
Als uw tandenknarsen hachelijke plaatsvindt meestal terwijl u slaapt, zou kunnen worden gekoppeld aan uw slaappatroon. Van tijd tot tijd, mensen die het moeilijk hebben om hun gesloten ogen of het werk gek werkschema's die hen wakker te blijven de hele nacht uiteindelijk blijvende een overvloed aan aandoeningen gekoppeld aan hun slaappatroon, wat kan omvatten bruxisme. De voor de hand liggende remedie hiervoor is om alles te doen wat in uw rijk van de mogelijkheden om een leuke avond van de slaap te krijgen.
Jammer genoeg is dit niet zo gemakkelijk voor iedereen, zoals sommige noodzaak om kerkhof shifts werken. In sommige gevallen echter, slaapproblemen worden veroorzaakt door factoren we kunnen controleren, bijvoorbeeld door naar bed eerder of uitsnijden van bepaalde voedingsmiddelen laat in de nacht. Als u vermoedt dat een slaappatroon oorzaak is van uw tandenknarsen, kunt u in ieder geval stappen te ondernemen om het terwijl u slaapt, zoals een gebitsbeschermer te verhelpen.
Tot slot is het een verstandig idee om contact op met uw tandarts zien of ze kunnen helpen bij het ontdekken van de redenen waarom u een problemen met bruxisme. Als er een duidelijke aanstichter, kunt u meestal helpen bij het tandenknarsen door medicatie het onderliggende probleem. Maar zelfs als de uitlokker zijn moeilijk te vinden, er therapieën die gunstig kan zijn. Denk na over de bovenstaande triggers van tandenknarsen we hebben herzien en informeren bij je voor dat deze nuttig voor u kunnen zijn.