Heeft Vitamine C Haal het beste tandenborstel?
Uw mondgezondheid hangt van veel dingen, en natuurlijk ook je tanden poetsen gedurende twee minuten 's ochtends en' s nachts en helpen flossen om de te verwijderen kiemen en bacteriën die tandbederf veroorzaken. Maar hoe doe je goed voor primitieve mensen die nog nooit een tandenborstel of flosdraad zelden met tandbederf eigendom. Zelfs mummies zijn uitgepakt met alle tanden intact (zij het niet parelwitte)
Mensen, die plaque hoewel ze hun tanden kunnen poetsen religieus, kunnen lijden aan een gebrek aan voedingsstoffen, vooral vitamine C. ontwikkelen We weten dat de meeste van de voordelen van vitamine C, maar heeft u de waarde van deze voedingsstof voor het bijdragen aan uw mondgezondheid beschouwd.
Wanneer we ons realiseren hoe nauw onze gezondheid van het hart en onze mondgezondheid zijn aangesloten, het loont om een kijkje op onze dieet voor het nemen omwille van beide. De nummer een plek voor chronische ziekte te ontwikkelen, is in je mond. Dit vergroot het belang van het gebruik van een tandarts die beoefent preventieve tandheelkunde en ook legt een grotere nadruk op uw dieet.
Als u een gevoelige tand en bacteriën en suiker toe te voegen, zal je tandbederf krijgen. Nu we weten dat de plaquette is een microkosmos vergelijkbaar met ons bloed en weefsel, we weten dat veranderingen in deze weefsels zal worden weerspiegeld in onze mond. Natuurlijk kan plaque mechanisch worden verwijderd, dat is wat uw tandarts doet, maar voorkomen dat het in de eerste plaats is misschien nog belangrijker.
We weten dat mensen niet hun eigen vitamine C te maken, zodat het noodzakelijk is om het te krijgen uit onze voeding en de optimale manier van het verkrijgen van het is om de groenten en fruit die deze gegevens bevatten te eten ... en sinaasappels zijn niet de enige fruit, citroensap, aardbeien, guave en acerola bessen met maar liefst 1300 mg vitamine C komen hoog op de schaal van de voorkeur voedingsmiddelen. Alle lommerrijke, groene groenten zoals kool zijn voordelig ook. Door het verhogen van vitamine C in uw dieet om een optimaal niveau wordt u het beschermen van uw tandvlees tegen parodontitis, dat is een van de chronische ziekten die we hierboven vermeld.
Voor een betere mondgezondheid vinden van een tandarts die preventieve tandheelkunde beoefent en voedingsstoffen toe te voegen aan uw dieet vandaag. Misschien vindt u dat vitamine C presteert bijzonder beter dan een tandenborstel!