Persoonlijke hygiëne is de praktijk van het handhaven van hygiëne in de eigen leef- en werkomstandigheden om bepaalde ziekten te voorkomen en een uitstekende gezondheid te bereiken. Gewoonlijk het reinigen van jezelf en het leven van een hygiënische levensstijl zal één van de toekomstige zorgkosten besparen.
Omdat het hygiënische heeft ook invloed op wellness van een persoon. Het stimuleert zelfvertrouwen, eigenwaarde en productiviteit. Het verbetert ook een relatie met anderen dagelijks. Stel je voor dat een slechte adem, vieze nagels of lichaamsgeur. Ze zijn een grote turn-off. Echter, er zijn nog steeds mensen die niet het belang van de fundamentele persoonlijke hygiëne beseffen. Het is zo makkelijk om een gewoonte te maken van baden en zijn zelf schoonmaken, maar sommige zijn niet in staat om dit te doen.
Body Hygiene
Een van de oorzaken van lichaamsgeur is het gebrek aan aandacht voor goede reiniging. Mensen met een lichaamsgeur voelen zich vaak onzeker in het gezelschap van anderen en hun sociale en persoonlijke leven zijn degenen die lijden indien lichaamsgeur niet verzorgd wordt onmiddellijk.
Body geur wordt veroorzaakt door zweet geproduceerd onder de oksels en de liesstreek. Bacteriën voeden zich het zweet en de oorzaak van de geur. Om dit te voorkomen, altijd de oksels en liezen met water en bacteriële zeep schoon te maken.
Gebruik altijd deodorant of anti-transpirant na het nemen van een bad en voedsel dat penetrante geur bevat te vermijden. Het feit is, voedsel wordt vervoerd in uw zweet van een dieet ook. Uien, knoflook en bier zijn enkele van de meest voorkomende.
tandverzorging
Het negeren om te zorgen voor uw tanden en tandvlees te nemen zal leiden tot verschillende orale kwalen waaronder gingivitis, slechte adem, parodontitis en diverse tandheelkundige problemen. De meest voorkomende oorzaak van een slechte adem zijn voedsel opgesloten tussen de tanden, scherp voedsel, zoals knoflook en uien, tabak, bier, plaque deposito's en tandvleesaandoeningen. Het is belangrijk om tanden te poetsen drie keer per dag en flos daarna. Deze praktijken te voorkomen tandheelkundige problemen en onderhouden van gezonde tanden.