Heeft u flossen? Velen denken dat tandheelkundige flossen is gewoon een verspilling van tijd. Hoewel veel tandartsen beschouwen tandheelkundige flossen net zo belangrijk als het borstelen te zijn, veel mensen gaan maanden, zelfs jaren zonder tandheelkundige flossen. Waarlijk, "niet flossen is als het wassen van je handen zonder dat tussen de vingers", zoals tandartsen zeggen, dat is zeker een onaantrekkelijk gedachte! De tandheelkundige flossen proces is echt niet moeilijk, het vereist slechts betrokkenheid. Volg deze stappen consequent flosdraad onaangename bacteriën uit tussen je tanden.
1. Kies de beste soort van tandheelkundige floss voor u!
Er zijn vele soorten van tandheelkundige floss die u kunt gebruiken om schoon te maken tussen uw tanden! Traditionele floss is draadvormige en hetzij waxed (voor mensen met nauwe spleten tussen de tanden) of niet-gewaxte. Veel gewaxt variëteiten zijn verkrijgbaar in verschillende smaken als goed, meestal wintergroen of kaneel.
Voor de momenten waarop je nodig hebt te flossen on-the-go, een andere tandheelkundige flossen tool is beschikbaar in de vorm van een kleine, individueel stuk van touwtje strak gemonteerd op een hand-held plastic houder. Deze disposable instrument, bedoeld voor eenmalig gebruik, past gemakkelijk in je handpalm, en kan gemakkelijk worden vervoerd in een portemonnee of tas.
Een nieuwer aanvulling op tandheelkundige flossen is het water irrigatiesysteem. Deze tool schiet daadwerkelijk snel ontploffing van het water die u in staat om te spuiten uit de vorming van tandplak en het overgebleven voedsel deeltjes ingediend tussen uw tanden. Dit supplement kan worden aangesloten op uw douche muur of op uw gootsteen. Sommige tandartsen echter aanbevolen traditionele flossen naast het water irrigatiemethode zodat alle overgebleven voedseldeeltjes correct verwijderd.
2. Kies een moment van de dag te flossen - en hou je eraan.
De meest toegewijde flossers kiezen om flossen na elke maaltijd! De meeste mensen ten minste floss eenmaal per dag voor een goede mondhygiëne handhaven. Veel tandartsen het erover eens dat voor het slapen is de meest gunstige tijd om te flossen, omdat het beschermt je tanden van plaque terwijl u slaapt.
3. Doe het gewoon!
Om te beginnen flossen met traditionele tandzijde, afbreken over een voet en dan wikkel de uiteinden rond je vingers. Draai het touwtje tussen je vingers, en dan langzaam schrapen op en neer tegen de zijkanten van elk van uw tanden. Vergeet niet te flossen tussen de kiezen verst terug in je mond! Zorg ervoor dat u een beetje onder je tandvlees flossen ook, maar doen schrikken als je een beetje bloeden - dit is normaal in het begin. Uw tandvlees kan ook enigszins pijnlijk voelen daarna. Als u een dagelijkse routine flossen vast te stellen, zal uw tandvlees wennen aan de druk van de floss en eventuele pijn of bloeden stopt! Als u ervoor kiest om een irrigatie systeem te gebruiken, dan moet u elk oppervlak spuiten in je mond voor maximale tandheelkundige bescherming.
Flossen is echt nodig om uw tanden gezond te houden voor vele jaren te komen. Als je het niet flossen, het is heel goed mogelijk dat uw tandarts gaatjes in je tanden kan vinden in de niet zo verre toekomst - holtes leiden tot verval, en te veel verval kan leiden tot een kunstgebit! Flos consequent om uw tanden later te houden - waarom niet beginnen flossen vandaag
?