Ook suikervrije frisdrank, sportdranken en snoep kan je tanden beschadigen, een nieuwe studie waarschuwt.
Australische onderzoekers testten 23 suiker -vrij en suiker-bevattende producten, zoals frisdranken en sportdranken, en vond dat sommige met zure additieven en lage pH-waarde (een maat voor zuurgraad) schade tanden, zelfs als ze suikervrije.
" veel mensen zijn zich niet bewust dat, terwijl het verminderen van uw suiker inname heeft uw risico op tandbederf te verminderen, de chemische mix van zuren in sommige voedingsmiddelen en dranken kan het even schadelijk toestand van tanderosie veroorzaken ", zegt Eric Reynolds. Hij is laureaat professor en CEO van de Oral Health Cooperative Research Center aan de Universiteit van Melbourne.
Dental erosie optreedt wanneer zuur lost harde weefsels van de tand. "In een vroeg stadium strips erosie weg de oppervlakte lagen van tandglazuur. Als het zich ontwikkelt tot een vergevorderd stadium kan het de zachte pulp in de tand bloot te leggen," legde hij uit in een universitaire persbericht.
Reynolds en zijn collega's vinden dat de meeste frisdranken en sportdranken veroorzaakt tandglazuur door te verzachten tussen 30 procent en 50 procent. Beide suikervrije en suikerhoudende frisdranken en gearomatiseerd mineraalwater veroorzaakt meetbaar verlies van het tandoppervlak.
Van de acht sportdranken getest, zes veroorzaakt verlies van tandglazuur. De onderzoekers vinden ook dat veel suikervrije snoepjes bevatten hoge niveaus van citroenzuur en kunnen het tandglazuur aantasten.
Alleen maar omdat er iets is suikervrij hoeft niet te betekenen dat het veilig is voor de tanden, zei Reynolds. De studie wijst op de noodzaak van een beter product etikettering en voorlichting van de consument om mensen te helpen kiezen voor eten en drinken die veilig zijn voor hun tanden, voegde hij eraan toe zijn.
Reynolds aangeboden een aantal tips om u te helpen de bescherming van uw tanden. Controleproduct etiketten voor zure additieven, speciaal citroenzuur en fosforzuur. Drink meer water (bij voorkeur gefluorideerd) en minder frisdranken en sportdranken. En, ten slotte, na het nuttigen van zure eten en drinken, je mond spoelen met water en wacht een uur voordat je tanden poetsen. Borstelen onmiddellijk kan de zachte glazuur verwijderen, zei hij.