Gaatjes zijn slecht nieuws. Uitkijkend over mondhygiëne kan onbelangrijk om je lijkt in uw eerdere jaren, maar het kan nogal een kostbare inspanning zijn als je vroeg verwaarlozing en lijden later. Er zijn stappen die u nu kunt nemen om dure en pijnlijke problemen op latere leeftijd te voorkomen, en de stappen die, geloof het of niet, zijn niet tijdrovend of moeilijk!
Poets je tanden na het eten. Dit is een cruciale stap in het mondelinge onderhoud dat zo veel problemen later kan voorkomen als je gewoon een paar minuten in beslag nemen uit uw dag om dit goed te doen! Veel mensen zijn onder de indruk dat je alleen maar hoeft te poetsen in de ochtend na het wakker worden, en 's nachts voordat je naar bed gaat. Niet waar! Poetsen na elke keer dat je eet. Dit voorkomt dat voedsel vast komen te zitten in of tussen je tanden en het veroorzaken van infecties, verval en nog veel meer. Een goede tandenpoetsen sessie moet minstens twee minuten, of honderdtwintig seconden duren. De meeste volwassenen niet bijna zo lang te poetsen, dus als je niet gewend aan de lengte van de tijd een goede tandenpoetsen vereist, proberen met behulp van een stopwatch, of een liedje zingen jij alle teksten in je hoofd tijdens het poetsen. Tegen de tijd dat het lied is afgelopen, moet je zijn je tanden poetsen voor de juiste lengte van de tijd. Even belangrijk is het gebruik van de juiste tandpasta. Veel tandartsen raden Colgate Total, of iets met een ingrediënt genaamd Tricolsan dat helpt bestrijden bacteriën.
Net zo belangrijk om te poetsen wordt flossen. Mensen rollen vaak hun ogen in deze, maar het voedsel niet ingediend tussen de tanden is de oorzaak (wortel, get it?) Van vele orale problemen zoals tandvleesontsteking, holten, en nog veel meer. Denk aan het als dit, het doel van uw tanden te slijpen van voedsel om het innemen op een manier die maakt je maag in staat om het te verteren. Dat is een rommelige baan en voedsel bits die tussen je tanden die niet regelmatig worden schoongemaakt vergelijkbaar met niet opruimen van je koelkast wanneer het voedsel in het niet wordt geconsumeerd zou zijn en begint slecht te gaan komen te zitten. Flos elke keer dat je eet, je mond, en tandheelkundige facturen, zal u er dankbaar voor zijn.
Tot slot, regelmatige bezoeken aan de tandarts zijn een must. Je zou voelen geen pijn in de mond, je zou denken dat je tanden zijn prima en er is geen noodzaak om moeite met een tandarts te bezoeken, maar als je ooit een auto in handen je weet dat regelmatig onderhoud en preventieve zorg zijn essentieel om het draaiende te houden behoren zonder dat kost je een geluk als er iets breekt die voorkomen had kunnen zijn. Een Gilbert tandarts te vangen en te behandelen een holte vroeg, en anticiperen en zoveel andere tandheelkundige problemen die mogelijk komen dat niet bewust vroegtijdig kunnen zijn, zoals tanden verschuiven mond, verstandskiezen fix komen die moeten worden verwijderd, en nog veel meer.
tot slot, de behandeling van uw tanden en mond met dezelfde hygiënische respect dat je de rest van je lichaam, en je zal actief helpen holten, gom ziekte te voorkomen en meer uit waardoor je zowel fysieke pijn en de emotionele pijn van het omgaan met een flinke tandheelkundige factuur.