slechte adem is een voorwaarde
Het is makkelijk om grappen over slechte adem, maar voor velen, de verlegenheid van deze aandoening heeft een negatief effect op de kwaliteit van hun leven. Gelukkig zijn er proactieve stappen die u kunt nemen om zich te ontdoen van slechte adem. Als dit een voorwaarde die u worstelen met af en toe, regelmatig of zelfs dagelijks, volgt u deze tips:
Identificeer de oorzaak
De meest betrouwbare manier om zich te ontdoen van slechte adem is om erachter te komen wat er waardoor het in de eerste plaats. Slechte adem kan worden veroorzaakt door vele factoren, maar er zijn een paar van de voorkomende boosdoeners
Tabak -.
Gebruik van tabak in welke vorm dan ook kan je adem ruiken slecht, en niet alleen zoals tabak
Dieet -.
Voedingsmiddelen zoals knoflook en uien kunnen verlaten slepende geuren op je ademhaling. De geur is niet volledig geëlimineerd tot het eten is volledig verteerd
Droge mond -.
Voedsel deeltjes en bacteriën kunnen opbouwen in de mond van
mensen die moeite hebben om voldoende hoeveelheden speeksel produceren
infecties -.
Als u een andere oorzaak niet kan identificeren, kan uw slechte adem het gevolg van een infectie elders in uw lichaam . Als u vermoedt dat dit het geval zou kunnen zijn, onmiddellijk een arts raadplegen.
Voorkom slechte adem door Flossen
Flossen is een van de beste dingen die je kunt doen om mondgezondheid te bevorderen, en het kan eigenlijk helpen elimineren slechte adem voordat het begint. dagelijks flossen verwijdert etensresten en bacteriën van je tanden, met inbegrip van de ruimtes in-tussen de tanden poetsen die mist. Kleine buildups van voedsel en bacteriën kunnen snel leiden tot onaangename geur, dus zorg ervoor dat je dagelijkse stappen te nemen om ze schoon te maken weg.
Bevorderen speekselproductie Speeksel is een natuurlijk mechanisme voor het reinigen van de mond, en als je niet genoeg niet hebt, kan het ertoe leiden dat uw mond te voelen en ruiken vies. Als je niet genoeg speeksel produceren, kan dit de oorzaak zijn:
Drinking Alcohol
- Alcohol kan ertoe leiden dat uw mond te drogen. Zorg ervoor dat u poetsen en flossen na een nacht op de stad.
A.M. Uren -
Je lichaam produceert minder speeksel wanneer je slaapt, wat leidt tot een droge mond in de ochtend. Zorg ervoor dat u poetsen en flossen al snel na het ontwaken
Uitdroging -.
Als u uitgedroogd bent zal je lichaam op natuurlijke wijze produceren minder speeksel. Drink veel water en vergeet niet dat het kauwen voedsel bevordert speekselproductie.
Gebruik een tongschraper
Slechte adem komt vaak voor, maar sommige mensen ervaren chronische slechte adem, een aandoening bekend als Halitosis. In deze extreme gevallen kan een tongschraper kunnen helpen. Deze tool schraapt zachtjes het oppervlak van de tong, het verwijderen van bacteriën die kunnen leiden tot slechte adem. Tong schrapers zijn verkrijgbaar bij de meeste drogisterijen en goedkoop, maar u kunt dezelfde voordelen te krijgen door simpelweg met behulp van uw tandenborstel om je tong te schrobben.
Raadpleeg uw tandarts over uw slechte adem Als geen van deze middelen helpt om slechte adem te elimineren, raadpleeg dan een tandarts. En niet te vermijden spreken om een mondgezondheid expert uit verlegenheid. Slechte adem is een echte aandoening, en een tandarts kan u helpen een oorzaak en een oplossing te vinden. Neem contact op met een specialist bij The Happy Tooth, en kijken uit naar een toekomst van schone, frisse adem.
