Als u & rsquo; re in de gewoonte van het maken van New Year & rsquo; s resoluties, misschien & rsquo; ve maakte bekend beloftes, zoals het verliezen van gewicht, het runnen van een 5k ras of bij een sportschool. Wat dacht je van deze: & ldquo; I op te lossen dit jaar beter voor mijn tanden & rdquo te nemen;. Beter nog, je needn rsquo van &; t wachten op de volgende 1 januari & mdash; u kunt beginnen met een betere mondhygiëne gewoonten vandaag.
Hoewel het misschien niet zo glamoureus als andere zelfverbetering gewoonten, mondhygiëne belooft nog steeds enorme voordelen, niet alleen voor uw tanden en tandvlees, maar ook voor uw algemene gezondheid en eventueel uw portemonnee. Dagelijks poetsen en flossen verkleint het risico op tandbederf en parodontale aandoeningen (tandvlees), die op zijn beurt uw lange termijn tandheelkundige zorg kosten kunnen verlagen. Trouwens, schone tanden kijk maar beter
Als je tanden poetsen hasn & rsquo; t een regelmatige gewoonte voor u, hier zijn een paar tips om u op het juiste spoor:
Kies de juiste borstel. Voor de meeste mensen, een zachte haren, multi-tufted tandenborstel is de beste keuze. Als je & rsquo; re niet zeker wat voor soort borstel te gebruiken, vraag ons voor de aanbevelingen
Kijk voor de basics in tandpasta.. Winkelrekken zijn gevuld met tandpasta veelbelovende alles van het bleken van tanden tot tandsteen controle. Gewoon zeker van twee dingen: dat het product bevat fluoride (bewezen dat het risico op tandbederf te verminderen) en het heeft de American Dental Association & rsquo; s Seal of Approval. Als u gevoelige tanden, vraag ons over tandpasta mogelijkheden die dit of andere bijzondere situaties aan te pakken.
Easy does it met de techniek. Over-krachtig poetsen kan je tanden & rsquo schaden; s glazuur en veroorzaken tandvlees. Houd de borstel handvat tussen je vingertoppen met geen druk meer dan u een potlood vasthoudt. Plaats de borstelkop op het tandvlees op ongeveer een hoek van 45 graden en voorzichtig te reinigen al uw tand oppervlakken. Als je & rsquo;. Re proberen deze aanpak voor de eerste keer, de taak moet ongeveer twee minuten duren
Bezoek uw tandarts twee keer per jaar op de rails te houden. Denk aan uw tandheelkundige zorgteam als uw & ldquo; personal trainers & rdquo; mondhygiëne. Naast het monitoren van uw algemene tandheelkundige gezondheid en het verwijderen van moeilijk te bereiken door middel van plaque halfjaarlijkse schoonmaak, they & rsquo; ll ook coachen u op uw nieuwe levenslange gewoonte van betere mondhygiëne
.