U hebt helemaal gelijk als je denkt dat je kan uw mondhygiëne te verbeteren. De snelle wereld waarin we leven, met een "big-gulp" en fast food verleidingen op elke hoek, kunnen grote schade aanrichten op die parelwitte tanden. Blijf lezen om te leren hoe de beste zorg van uw tanden te nemen in weerwil van dit alles.
Als u een drankje tijdens de dag nodig hebt, kies dan niet soda. De suiker en zuur kan je tanden schaden. Water is een betere keuze. Water helpt uw gezondheid in het algemeen, en kan je grote tanden te geven.
TIP!
Je moet altijd poetsen gedurende ten minste twee minuten. Je moet gewoon niet van plan om alle hoeken en gaten bereiken binnen uw mond waar de plaque houdt van te verbergen.
Vermijd het eten van te veel levensmiddelen met veel suiker. Deze soorten voedsel kan ernstige tand schade veroorzaken. Als je moet gewoon deze items te consumeren, moet je veel water te drinken en te eten ander voedsel ook. Tandenpoetsen onmiddellijk daarna is belangrijk, en zal helpen stoppen met de verslechtering.
Bezoek de tandarts biyearly. Wanneer u uw tandarts vaak zien, bent u in staat om grote problemen te voorkomen. Frequente bezoeken kan ervoor zorgen dat er geen tandbederf of de vorming van tandplak aanwezig is, en kan helpen voorkomen tandvleesaandoeningen.
Borstelen is niet genoeg als je wilt gezonder tanden. U moet ook flossen en het gebruik van een effectieve mondwater. Flossen verwijdert vuil dat je tandenborstel niet kon bereiken en een goede mondspoeling zal bijna elke kiem aanwezig in je mond bij de tijd te doden. Maak alle drie onderdeel van uw routine.
TIP!
Er zijn zelf rustgevende technieken die heel effectief kan zijn als u last heeft van angst bij de tandarts stoel. Wanneer u een methode die werkt, de praktijk voor de procedure, tijdens de voortgang ervan, indien mogelijk, en nadat het wordt gedaan.
Poets en flos je tanden dagelijks. Wijdt een paar minuten per dag zal afwerpen. Er is geen betere preventief onderhoud voor uw mond dan om te poetsen en dagelijks flossen. Het is eenvoudig en goedkoop, die u helpen een mooie glimlach te krijgen.
Vergeet niet om je tong als je tanden te poetsen. Het verlaten van voedsel deeltjes te verzamelen op je tong laat kiemen en bacteriën om er te broeden. Niet alleen heeft deze oorzaak ranzige adem, maar het kan ook daadwerkelijk schadelijk zijn voor uw gezondheid.
TIP!
U moet poetsen na elke maaltijd. Hoe langer je wacht, hoe groter de kans is dat je tanden zal lijden.
Op een minimum, moet u eenmaal daags voor een goede mondgezondheid flossen. U vindt er een groot verschil zien wanneer u goed flossen. Om goed floss, plaatst u voorzichtig de floss tussen twee tanden. Trek de floss voren en naar achteren. In plaats van de floss onder je tandvlees, het moet worden gedraaid rechts op het tandvlees. De juiste floss door het te gebruiken op de achterkant en de zijkanten van elke tand.
Elke keer dat uw tandarts zegt dat je een diepe reiniging nodig hebben, onmiddellijk een second opinion van een andere professional te verkrijgen. In sommige gevallen, dergelijke intensieve reiniging niet nodig. De prijs is aanzienlijk hoger, en je moet er zeker van dat de tandarts is niet gewoon proberen om een ander copay uit je te krijgen.
Lui zijn is geen excuus voor het niet nemen van een goede verzorging van uw algemene tandheelkundige behoeften. Zou je niet graag uw tandarts om trots op je zijn bij een volgend bezoek? Zorg ervoor dat u uw glimlach trots met de tips die je net hebt gelezen te dragen.