Cavity
ergste vijand van uw mond. Het is het laatste woord dat u wilt horen wanneer u naar de tandarts. Niet alleen kan holten leiden tot meer ernstige aandoeningen oraal, maar ook de behandeling van holten kunnen kostbaar zijn.
92% van alle volwassenen ten minste één holte door leeftijd 64. Maar dat holten zijn gebruikelijk niet bedoel je in het heldere, vooral wanneer holtes zijn te voorkomen.
Dus hoe word je een van de 8%? Suit up, oefen je strijdkreet en stap in lijn met deze 3 tips:
1. Poets uw tandheelkundige verdediging.
Een eenvoudige tandheelkundige routine is de eerste lijn van verdediging wanneer je naar de oorlog met tandbederf. Poetsen en flossen twee keer per dag gedurende ten minste twee minuten. Uw tandarts ook zou aanraden het toevoegen van een mondspoeling.
Ook een beroep doen op de hulp van uw tandarts. Maak een afspraak om de 6 maanden aan een plaque te verwijderen en te controleren op vroege vijand tekenen van verval. Pagina 2. Zet uw cravings op hun gemak.
Suiker is beste bondgenoot een holte's. Het eten van voedingsmiddelen met een hoog suiker en zetmeel form-plaque veroorzakende bacteriën. Verbruiken deze voedingsmiddelen met mate en zorg ervoor te poetsen en flossen na elke maaltijd.
Als je vechten bent met een zoete tand, hier zijn enkele grote alternatieven om u te helpen af te schrikken suikerhoudende tegenstanders.
3. Seal inbreuken.
Denk afdichtingsmiddelen als versterking van uw holte vechten leger. Sealants is een dunne, plastic afscherming gemonteerd op gegroefde oppervlak van uw tand om bacteriën te voorkomen dat het maken van een basiskamp.
Wilt u uw holte verdediging te nemen naar de volgende fase? Lees hier meer tips.