Volgende om een goede mondhygiëne, onze voeding heeft het grootste effect op onze tandheelkundige gezondheid. Laten we eens kijken naar hoe wat we ervoor kiezen om te eten draagt bij aan de conditie van onze tanden
In verleden onderzoek hebben studies over de interactie van voedingsstoffen in tandproblemen onvoldoende gebleken.; Dit betekent dat meer aandacht besteed aan de effecten van voedsel op de tanden en het tandvlees terwijl het wordt gekauwd. Als het gaat om de oorzaak en het beheer van uw holten, moeten de mensen ook inzicht in de milieu-, sociale en menselijke aspecten.
Het is hoopvol dat de discussie hier die individuen vatbaar zijn voor een geluid voedingsadvies holten zal geven. Dat zou een verandering in hun praktijken en het soort voedsel dat ze eten te betrekken.
Hoe we kiezen en consumeren ons voedsel vormt onze voedingsgewoonten en deze gewoonten zijn over het algemeen beïnvloed door de cultuur en de samenleving waarin wij leven. Deze gewoonten zijn meestal gevormd tijdens de kinderjaren en worden beïnvloed door alle aspecten die lenen aan de creatie van het karakter en het gedrag van een persoon.
Om slechte eetgewoonten te corrigeren, moet u eerst om erachter te komen wat er mis is met uw huidige dieet door het vergelijken van de soorten en hoeveelheden voedsel die je eet met die aanbevolen in restaurantgidsen is. Het is belangrijk in uw dieet voedsel zoals granen en brood, groenten, fruit, vlees en melk voor de beste gezondheid te nemen. Voor de verhoogde voedingsbehoeften van een tiener worden 3-4 porties melk, 5-6 porties van korrels, 5-6 porties fruit en groenten, en 2 porties vlees aanbevolen.
Als ze bieden een van de snelste manieren om calcium in de tanden afbreken, moet sucrose gebaseerde desserts en snacks worden vermeden. Een geweldige manier om een adolescent te stimuleren om gezond voedsel te kiezen is om een beroep op hun ijdelheid, hen eraan te herinneren dat hun teint kunnen verbeteren, hun lichaamsbouw worden versterkt en het mentale vaardigheden aangescherpt met de juiste hoeveelheden mineralen, vitaminen en eiwitten in hun voeding.
Voedsel en dranken gezoet met suiker moet worden vermeden. Leeftijd is ook belangrijk om de tandheelkundige gezondheid van de persoon die het bereiken van bepaalde leeftijd door te overwegen periodieke gezondheid te overwegen. Dit is een belangrijke overweging te maken sinds meer dan de helft van de mensen die zich bezighouden met tandvleesontsteking zijn meer dan veertig jaar oud.
Wanneer deze orale problemen oppervlak, kunnen ze eigenlijk indicatoren van andere aandoeningen zoals diabetes. De aanwezigheid van tandvleesaandoeningen kunnen ook de aanwezigheid van een ziekte te kondigen. Er is een duidelijke en uitgesproken band tussen de algemene gezondheid en de gezondheid van het tandvlees.
Een gom ziekte waarvoor er geen remedie wordt genoemd pyorrhea. Het is een zeer ernstige aandoening. Echter, kunt u deze voorwaarde te beheren met behulp van de juiste behandeling.
zien van de tandarts twee keer per jaar, elk jaar, is van het grootste belang, niet alleen voor de tandheelkundige gezondheid, maar ook voor uw algehele gezondheid. Pyorrhea wordt veroorzaakt door verschillende voedingstekorten en inflammatie van de tanden aansluitingen leidt tot het loskomen van de tanden. Botontkalking leidt vaak tot een persoon het verlies van zijn of haar tanden.
Niet genoeg calcium of eiwitinname aan het lichaam, essentiële mineralen afbreken van de kaken, die eigenlijk in omvang krimpt. Dit maakt het tandvlees niet in staat om goed rond te passen en te ondersteunen elke tand. Naarmate de tijd vordert, zal de tanden niet meer in staat zijn om zich vast te houden in hun plek, en hoewel de tanden zou kunnen zijn in prima staat, zullen ze slap en vereisen extractie.
Diet is een manier om indirect verhogen van de weerstand van de tand ondersteunende weefsels door het benadrukken van bepaalde voedingsmiddelen. Voedsel een systemisch effect op de tanden, dat wil zeggen, het werkt indirect via een algemeen effect op het lichaam. Voedingsmiddelen die moeten worden opgenomen in het dieet op te nemen eiwitrijke voedingsmiddelen zoals gedroogde bonen en erwten, melk, kaas, eieren, gevogelte, vis en vlees; voedingsmiddelen, zoals citrusvruchten en van sap van citrusvruchten, tomaten, broccoli en aardbeien; en vitamine D, die nodig is voor calcium assimilatie door het lichaam.
Het schijnt dat tandbederf direct geactiveerd wanneer de bacteriën oplost verbruikt suikers, wat leidt tot de productie van enzymen die veranderen in verschillende zuren, zoals melkzuur. Soms kunnen deze zuren met succes worden bestreden via calciumrijke speeksel, in welk geval komt verval niet optreedt. Ook al heb je een ruime hoeveelheid calcium kan hebben in uw dieet als je niet genoeg vitamine D kan je lichaam de calcium niet absorberen.
