beoefenen van een goede mondhygiëne van tandarts Melbourne is essentieel voor iedereen. Het zorgt voor gezonde tanden en tandvlees die bijgevolg garandeert zoete glimlach en opgepompte vertrouwen. Bovendien kunt u eten en goed spreken. Degenen die niet dagelijks preventieve zorg presteren van hun tanden en tandvlees kunnen lijden pijnlijke en dure behandelingen in de toekomst als gevolg van omstandigheden die zij hebben toegestaan om vooruitgang te boeken. In dit artikel zullen we praten over praktische tips over hoe om te voorkomen dat dit gebeurt.
Vaker tandheelkundige problemen worden veroorzaakt door tandplak. Dit is een laag van bacteriën die vormen van de stukjes voedsel dat je eet. Het is wat holtes en gom ziekten veroorzaakt. In sommige gevallen, plaque veroorzaakt ernstige infecties die de botten en weefsels beschadigen rondom de tanden. Natuurlijk, als je wilt om je mond gezond te houden, zou je beter weet hoe om zijn vitale onderdelen te voorkomen.
De makkelijkste manier om plaquevorming te remmen is door het tandenpoetsen. Echter, moet je dit correct te doen. Velen van ons hebben geleerd poetsen toen we nog kinderen, maar heel weinig geleerd hoe correct te poetsen. In het volgende, laten we een snel overzicht van het proces:
Kies eerst een tandenborstel die zachte of extra zachte haren heeft.
tweede borstel ten minste tweemaal per dag, maar niet meer dan drie keer. Anders zou je schade aan uw tandvlees.
Derde, leren hoe je licht te poetsen. Hard borstelen kan het tandvlees zich terugtrekt.
Vierde borstel voor twee tot drie minuten. Sommige mensen een lengte van hun favoriete nummer. Dit kan vijfde dienen als een goede herinnering aan elke tand zorgvuldig schoon.
, Hebben een standaard borstelen routine. Bijvoorbeeld, altijd aan de buitenzijde van de boventanden eerste, van links naar rechts, dan de binnenzijde. Herhaal hetzelfde voor de onderste tanden.
Behalve poetsen, flossen is een volgende stap om een goede mondhygiëne. Hier is hoe het te doen:
Floss ten minste eenmaal per dag en uw tijd in beslag nemen altijd doen. Misschien is het best gedaan voor het slapen gaan, zodat je geen reden om haast zal hebben.
Kies het juiste type van floss voor u. Als je goed hebt elkaar geplaatste tanden, zou de gewaxte één het beste werken. Als u ruwe tand randen, kies een zijde die is versnipperen-bestendig.
Houd de floss en begeleiden de korte segment tussen twee tanden. Doe dan een heen-en-weer gaande beweging.
Zachtjes bewegen in de richting van de tand basis en in de ruimte tussen je tanden en tandvlees.
Herhaal dit om alle kanten van de tand.
Zorg ervoor dat zo moeilijk om niet in te drukken, omdat u het tandvlees kunnen verwonden.
mondspoelingen en de spoelingen kunnen ook opgenomen worden op uw lijst van belangrijke tandheelkundige gezondheid tips. Ze doen niet alleen frissen de adem, maar ook doden bacteriën die tandvleesontsteking veroorzaken. Sommige mondspoelingen worden gebruikt voor het borstelen om los te komen van de plaque. Vraag uw mondhygiënist of tandarts aan te bevelen wat zou je het best passen voordat het zoeken naar wijsheid tanden verwijderen Melbourne.
Tot slot, een goede mondhygiëne kan ook worden bereikt door een bezoek aan uw tandarts regelmatig. Idealiter moet twee keer per jaar afspraken gebeuren. Echter, als je een geschiedenis van de kroon werk of je bent het dragen van bretels, moet u naar de tandarts vaker dan dat te zien.
