With een seizoen vol feestdagen en familiebijeenkomsten, we weten allemaal dat we kunnen uitgeven aan een belangrijk ingrediënt-suiker. Terwijl suikerhoudende dranken en voedingsmiddelen kunnen de smaak goed-hitting onze zoete tand precies waar we het nodig hebben, ze zijn niet goed voor je tanden. Het is verrassend om de hoeveelheden suiker die onze samenleving verbruikt op een dagelijkse basis-some 156 pond gemiddeld per jaar te zien, volgens het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA). Dus de volgende keer dat je gaat voor dat blikje Coca Cola, of Energy Drink, twee keer nadenken, omdat het negatief kan beïnvloeden uw glimlach. Wanneer u een drankje of een hapje te kiezen, geef je mond een reden om op te vrolijken door het selecteren van een tandheelkundige gezondheid alternatief voor hoge voedingsmiddelen suiker en drankjes.
Zeg 'nee' te Sugars en Verborgen Suikers
Wonen in een fast food tijdperk, is het moeilijk voor mensen om de drang naar suiker gevulde frisdrank te vermijden. Veel mensen zullen een frisdrank of ijsthee in plaats van water te grijpen. Echter, soda niet alleen bevatten lege calorieën, het bevat ook suikers die schadelijk kunnen glazuur, het beschermende omhulsel rond de tanden. Na verloop van tijd bloot tandglazuur aan koolzuurhoudende dranken en niet-koolzuurhoudende blik ice tea verzwakt en permanent vernietigt glazuur, volgens de Academie voor Algemeen Tandheelkunde. MI Paste Plus kan recalcify en remineraliseren voor erosie of gevoeligheid voor verval begint. Vraag bij uw bezoek als deze behandeling plakken ten goede zou komen aan uw specifieke behoeften.
Zoete snacks, vooral gummy snoepjes en harde snoepjes die stok in je tanden, zijn aan de top van de lijst van voedingsmiddelen te vermijden elke tandarts. Regelmatig soda levert een dubbele hit op de tanden, een combinatie van suiker met zuren. Zelfs voedingsmiddelen en dranken die goed zijn voor uw tanden zijn, zoals melk, suikers bevatten. Het maakt niet uit wat je eet, is het belangrijk om te poetsen en flossen daarna - of op zijn minst om je mond spoelen met water. Poets tweemaal per dag met behulp van een handmatige of elektrische tandenborstel, en vergeet niet om een tandarts te bezoeken ten minste tweemaal per jaar voor check-ups. Ook wordt aanbevolen dat je mond spoelen met water na het drinken en het gebruik van tandpasta die fluoride kan ook helpen bij het voorkomen van verdere schade als gevolg van de suikers bevat.
Het belang van het eten van recht
je mond kan veel over wat je eet en uw tandarts kan de eerste persoon zijn om eventuele voedingsonevenwichtigheden merken zeggen. Voedingstekorten ontstaan wanneer er een gebrek aan evenwicht tussen wat het lichaam nodig heeft en wat het krijgt. Deze onbalans kan worden weergegeven in de mondholte, waarbij zacht weefsel vernieuwt snel - vaak in slechts 3-7 dagen.
Je bent in staat om uw mondelinge gezondheid te verbeteren en het verminderen van het risico van parodontitis door het eten van een goed uitgebalanceerd dieet op basis van de voedselpiramide. De voedselpiramide beveelt het eten van een verscheidenheid van voedsel uit de vijf grote groepen levensmiddelen - granen, fruit, groenten, melk en vlees. Met een goede voeding, kunt u in staat om tandbederf en parodontale (tandvlees) ziekte te voorkomen. Bederf resultaten bij zuurgehalte orale bacteriën vernietigen tanden en andere harde weefsels van de mond. Het behandelen van tanderosie met MI Paste Plus remineralizes deze gebieden. Vraag bij uw volgende bezoek met betrekking tot de vele voordelen van deze behandeling plakken. MI Paste behandeling effectief is in het vervangen van verloren mineralen in tanden om hun verdediging te versterken.
Eet een goed uitgebalanceerd dieet dat gematigdheid en variatie bevat. Houd uw mond vochtig door het drinken van veel water, omdat speeksel beschermt zowel harde als zachte orale weefsels. Als u een droge mond, een aanvulling op uw dieet met suikervrije snoep of kauwgom om speeksel te stimuleren. Daarnaast, voedingsmiddelen die vasthouden aan je tanden kan tandbederf te bevorderen, dus als je snack te vermijden zachte, zoete, kleverige voedingsmiddelen zoals koek, snoep en gedroogde vruchten. Kies tandheelkundig gezonde voedingsmiddelen, in plaats daarvan, zoals noten, rauwe groenten, yoghurt, kaas en suikervrije kauwgom of snoep. Biotense spoelen of pasta kan helpen met de droogte vaak veroorzaakt door medicijnen of natuurlijke veroudering. Droge mond is niet alleen ongemakkelijk, maar creëert ook een omgeving die de vervalsnelheid kan verhogen. Het speeksel werkt als een buffer en verdunt de zuren die erosie en bederf veroorzaken.
Neem vandaag nog contact De Martin Dental Center voor meer informatie over hoe u uw tanden te beschermen tegen de schadelijke effecten van suikers. Het vaststellen van goede voedingsgewoonten in kinderen en tieners is vooral gunstig voor het opbouwen van goede eetpatronen en voedsel keuzes in hun leven.
