Er is niets lief over tandbederf, en het is geen geheim dat suiker zijn nummer één oorzaak. Maar wat je misschien niet weet is, er is meer aan een gezonde glimlach dan een eenvoudige vermijden van koekjes, cakes en snoepjes. Sommige voedingsmiddelen, zo blijkt, daadwerkelijk helpen uw tanden afdeling van de ziekte op dezelfde manier waarop ze helpen uw lichaam te bouwen immuniteit. Het beste van alles, ze zijn gemakkelijk te vinden en eenvoudig te genieten.
Antioxidanten helpen ons lichaam te bestrijden ziekte, maar ze een rol in de goede tandheelkundige zorg spelen ook. Antioxidanten zijn getoond helpen verminderen ontstekingen en het effect op de tanden en tandvlees beperken. Sommige van de meest bekende antioxidanten beta-caroteen, vitamine C, vitamine E, luteïne, lycopeen en selenium, te vinden in veel groenten en fruit zoals meloen, bessen, zoete aardappel, pompoen, spinazie, wortelen, en boerenkool. Andere bronnen zijn onder andere amandelen en melk.
Hoewel anti-oxidanten helpen om de ontwikkeling van tandheelkundige problemen te verminderen, voedingsmiddelen met crunch en calcium kan helpen verwijderen van bestaande. Het eten van knapperige voedingsmiddelen zoals appels, wortelen, selderij, en peren, kan verwijderen schadelijke plaque, samen met koffie, thee en rode wijn vlekken. Calcium gevulde voedingsmiddelen zoals zuivelproducten, bladgroenten en noten kunnen versterken tanden en hebben het vermogen om de mineralen op tandglazuur die door zure voedingsmiddelen verwijderd redeposit.
Naast suiker, zure voedingsmiddelen veroorzaken een aantal van de ergste problemen, zeggen tandheelkundige zorg experts. En verrassend genoeg, kan deze schadelijke zuren worden gevonden in gezonde voedingsmiddelen, zoals citrusvruchten en tomaten. Maar je kunt nog steeds genieten van deze zuur-bevattende voedingsmiddelen door het eten van hen, samen met andere vruchten en groenten met een hoog watergehalte zijn. Hun watergehalte zal de zuren te verdunnen en het stimuleren van je speeksel weg te spoelen voedsel deeltjes.
Veel mensen gebruiken suikervervangers schadelijke effecten tandheelkundige suiker te vermijden. Hoewel deze suikervervangers niet de zuren of bacteriën die bijdragen aan tandbederf te produceren, kunnen suikervrije of suiker-vrije producten net zo schadelijk als suiker.
Het voedsel dat je eet kan een enorme verschil in de gezondheid te maken van uw tanden en tandvlees, maar het belangrijkste onderdeel van tandheelkundige zorg is regelmatige bezoeken aan uw tandarts. Het duurt een familie tandheelkunde expert op te sporen en op te lossen tandheelkundige problemen voordat ze ernstiger en duur om te behandelen. Gelukkig kunt u een uitstekende en betaalbare tandarts in Indiana, die de kwaliteit en medelevend tandheelkundige zorg u nodig heeft te bieden te vinden.
Voor meer informatie over familie tandheelkunde leren van een betaalbare tandarts in Indiana, bel Wadas Dental vandaag op (866) 942-5508 of maak een afspraak. Wadas Dental biedt betaalbare familie tandheelkunde en zacht, medelevend tandheelkundige zorg in Indiana. Onze kantoren zijn gunstig gelegen met verlengde openingstijden aan uw behoeften te voldoen. Bij Wadas Dental, bieden we de meeste tandheelkundige diensten, van basis preventieve zorg en algemene tandheelkunde gespecialiseerde procedures en complete tandheelkundige wederopbouw. Wij accepteren de meeste tandheelkundige verzekering plannen en bieden betaalbare financiële oplossingen voor elk budget. Patient tevredenheid is onze hoogste prioriteit en we streven ernaar om de uitzonderlijke, betaalbare tandheelkundige zorg en persoonlijke touch die leiden tot duurzame relaties te bieden. Een lachende patiënt is onze grootste beloning en we kijken uit naar het houden van die glimlach gezond, mooi en helder. Ontdek een betaalbare tandarts die echt cares bij Wadas Dental.