Als het gaat om het verzorgen van uw mond, alleen poetsen is vaak niet voldoende. Om te krijgen tussen uw tanden om schadelijke plaque en bacteriën te verwijderen, moet u ook regelmatig te flossen als onderdeel van je dagelijkse routine. Hier zijn drie tips om u te helpen werken aan een betere flossen gewoonten.
Als u niet in de gewoonte van te doen, herinneren te flossen in de ochtend, middag of voor het slapen gaan kan moeilijk zijn om te doen. Voor die momenten on-the-go wanneer je beseft dat je een stap na het poetsen gemist, overweeg dan het dragen van een aantal tandzijde met u voor een snelle touchup.
Dit is misschien vanzelfsprekend, maar je echt nodig hebt aan de stok met flossen op een dagelijkse basis als je wilt om het een vaste waarde in je leven te maken. Maak een punt om minstens twee keer gereserveerd genoeg tijd per dag te flossen voor twee of drie weken zonder het overslaan van een dag.
Soms heb je gewoon een snelle herinnering op flossen te houden nodig. In plaats van te vertrouwen op een vriend of familielid om u te vragen, overwegen een dagelijks alarm op uw mobiele telefoon die u instrueert te flossen. U kunt het alarm afgaan wanneer je klaar in de ochtend en voor het slapen gaan voor extra gemak.