Er zijn veel kruiden en specerijen die gunstig zijn voor het houden van het lichaam te functioneren op zijn absoluut de beste zijn. Om zo gezond mogelijk te blijven, moet je zo veel kruiden en specerijen consumeren mogelijk elke dag.
Kurkuma is een kruid dat niet iedereen kent. Kurkuma is een geel kruid dat is meestal te vinden in mosterd vervaardigd in de Verenigde Staten. Kurkuma is ook een hoofdbestanddeel van veel Indiase gerechten. Kurkuma een gezond kruid dat anti-inflammatoire eigenschappen heeft en ook werkt als een antioxidant. Deze eigenschappen helpen kurkuma de ontwikkeling van kanker te voorkomen. Kurkuma gaat aan het werk te helpen zich te ontdoen van de vele symptomen die artritis, evenals tendinitis, auto-immuunziekten en een selectie van andere aandoeningen die enige mate van ontsteking te betrekken, zoals zwelling in spieren of gewrichten kunnen begeleiden.
De verse of gedroogde pepermunt is vooral gunstig voor een aantal van de maag kwalen van brandend maagzuur tot indigestie om misselijkheid. Pepermunt is zeer rustgevend voor de maag en het hele spijsverteringskanaal. Studies hebben aangetoond dat het in staat is om zich te ontdoen patiënten of prikkelbare darmsyndroom (IBS) van veel van hun symptomen te helpen. Pepermunt is effectief bij het vertragen van de groei van vele soorten bacteriën en schimmels en het is effectief en voor mensen die last hebben van ademhalingsproblemen, zoals astma en allergieën. Pepermunt kan worden gebrouwen als een thee of het kan worden gekocht in pilvorm. Personen die lijden op een regelmatige basis van maagklachten of misselijkheid zou profiteren van de consumptie van pepermunt in een of andere vorm.
Cayenne peper, ook wel bekend als chili peper, rode peper of paprika is een vurige soort peper die wordt gebruikt om verschillende organen helpen. Peper is gunstig bij het matigen van veel soorten maagkwalen, zoals buikpijn verband met een aantal oorzaken, gas en veel verschillende soorten hartproblemen gevonden. Cayennepeper is effectief bij het verlagen van cholesterol en het verbetert de circulatie van bloed en verondersteld nuttig bij het voorkomen van vaatziekten zijn. Cayennepeper vermindert de mogelijkheid dat het bloed stollen, wat kan helpen voorkomen dodelijke bloedstolsels vormen, vooral na operatie. Cayenne peper is ook voordelig wanneer een persoon lijdt aan een kiespijn.
De voordelen van cayennepeper niet ten einde. Cayenne peper is aangetoond door middel van onderzoek studies effectief bij het verlichten van migraine te zijn. Migraine-patiënten de cayennepeper crème rechtstreeks aan de binnenkant van de neus toegepast. Wees ervan bewust dat als je dit doet moet je het toepassen van een zeer kleine hoeveelheid en neuzen sommige mensen zijn te gevoelig voor Cayenne. Cayenne peper kan helpen om de bloedcirculatie te verbeteren. Het kan ook worden toegepast op de huid als een topisch middel om pijn in verband met reumatoïde artritis te verlichten.
Het werkzame bestanddeel in cayennepeper is capsaicin en dit ingrediënt gevonden effectief voor mensen die lijden aan fibromyalgie zijn. Als cayenne crème kan worden toegepast op pijnlijke spieren en gewrichten maar beseffen dat soms cayenne crème veroorzaakt een branderig gevoel op de huid en het wordt in de ogen kan het enige pijn veroorzaken.
