If je ooit hebt geprobeerd om je date een kus geven en hij of zij legt een hand op om zich (zelf) te beschermen tegen uw walgelijke adem, je weet hoe dat voelt. Waarschijnlijk is die persoon wilden your kiss, maar werd uitgeschakeld door uw slechte adem te zetten. Wat zijn de manieren om de bestrijding van deze aandoening, afgezien van het dagelijks poetsen en flossen?
In plaats van alleen het controleren van alle mogelijke medicijnen en therapieën, is het noodzakelijk om erachter te komen wat de oorzaak is van de halitose. Heeft er rekening mee houden dat bepaalde voedingsmiddelen, tabak, parodontale problemen en een droge mond (xerostomie) allemaal kunnen worden oorzakelijke factoren die leiden tot een slechte adem.
Veel mensen drinken koffie, die, in combinatie met 's morgens adem, leads om uitdroging, minder stroom van speeksel en al deze leiden tot meer slechte adem. Dit betekent niet dat je moet altijd geef je 's ochtends koffie. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om zich te ontdoen van slechte adem voor een goede.
Praten over een droge mond, weet u dat alcohol ook, veroorzaakt uitdroging? Dat is de reden waarom u dorst voor water na het drinken. Alcohol droogt het speeksel die bacteriën die slechte adem veroorzaakt vecht. Door de toegenomen alcoholgebruik, is de kans van halitose ook te verhogen en vervolgens uw romantiek gaat voor een toss. Help je zelf dit probleem te bestrijden door te kauwen suikervrije kauwgom en vergeet niet om water te drinken. Kauwgom helpt bij het verhogen van de stroom van speeksel.
Daily borstelen, tong reiniging, flossen en een grondige spoeling moet een onvermijdelijk onderdeel van uw routine. Idealiter dit moet gebeuren na elke maaltijd of zelfs elke keer dat je iets hebt gegeten. Nogmaals, het eten van de juiste voeding helpt bij de bestrijding van slechte adem. Een dieet dat rijk is aan groenten en fruit zal helpen om zuur als ook vezels die slechte adem zal voorkomen.
Wanneer je naar een winkel of supermarkt en zien wat er beschikbaar voor mondhygiëne is dat je zult verrast zijn en verbijsterd op de enorme keuze aan producten die worden gebruikt om slechte adem te bestrijden. Alle producten zijn niet even goed en in feite zijn veel over de toonbank kunnen eigenlijk de bacteriën die op de tong verblijven doden. Als de halitose is een chronische en terugkerend probleem, deze producten mogen geen goed te doen. Of ze kunnen alleen maar helpen door het maken van je adem een beetje beter voor een korte tijd. Maar mondwaters die zinkchloride bevatten, kunnen een grote hulp zijn, evenals receptplichtige producten, in het doen van een goede baan.
Een eenvoudige remedie is waterstofperoxide gebruikt als een spoeling omdat het zuurstof toevoegt en de bacteriën niet leven in een vijandige omgeving die wat zuurstof voor de anaërobe bacteriën. Gewoon water ook helpt bij het verwijderen van puin en voedseldeeltjes die vastzitten tussen de tanden en het tandvlees en de tong. Als u geen van deze middelen gebruikt, dan vertrek je jezelf open voor de bacteriën vermenigvuldigen en het veroorzaken van een slechte adem.
Uw dieet heeft een belangrijke rol te spelen in de karakteristiek van uw adem. De typische westerse Amerikaanse dieet kan een belangrijke oorzaak van slechte adem zijn, vooral als het hoge calorische. Een caloriearm dieet zal niet alleen helpen gewicht te verliezen, maar geven je ook de toegevoegde bonus van het verlagen van de incidentie van een slechte adem.
Vaak, als u uit eten, met name in goede restaurants, de maaltijd wordt gegarneerd met peterselie, die ziet er niet alleen goed uit, maar heeft ook een gunstig effect op je ademhaling. Het bevat dingen die helpt bij het bestrijden slechte geur. Dus de volgende keer niet de peterselie negeren of weg te gooien, maar eet het na je eten als een mond luchtverfrisser.
