Vaststelling van slechte adem hangt af van wat de oorzaak is. In 80 tot 90 procent van de gevallen is het gevolg van iets in de mond. Meestal slechte adem is het resultaat niets ernstiger dan een vuile mond. Plaque, de bijna onzichtbare film van bacteriën die er voortdurend vormen in je mond, is vaak verantwoordelijk. Een andere mogelijke bron van stank kan zijn rottend voedsel dat zit gevangen tussen de tanden. In de meeste gevallen, slechte adem is niet ernstig, maar het kan leiden tot aanzienlijke verlegenheid en zelfbewustzijn. In zeldzame gevallen, kan halitose een teken van een ernstiger probleem. Daarom, als u al onze slechte adem remedies hebben geprobeerd zonder enig succes, is het best om uw arts of tandarts te zien om ervoor te zorgen dat er niet wat meer serieuze zaak.
Natuurlijk, wat je eet kan bijdragen aan een slechte adem, ook. De sterke geur van levensmiddelen zoals knoflook, uien en alcohol worden uitgevoerd via de bloedbaan en uitgeademd door de longen. Een andere grote verliezer als het gaat om het draaien van uw adem zuur, en nadelige gevolgen voor uw gezondheid, is tabak.
Het uitzoeken van de oorzaak van slechte adem is de eerste stap, uiteraard, in iets aan te doen, maar hier zijn enkele home remedies om je adem zo vers mogelijk te houden.
1. Thee drinken. Voorlopig onderzoek suggereert dat verbindingen in zowel de groene en zwarte thee genaamd polyfenolen de groei van bacteriën die verantwoordelijk zijn voor slechte adem kan stoppen. Polyfenolen kunnen ook voorkomen bestaande bacteriën produceren onwelriekende verbindingen zoals waterstofsulfide. Zowel de groene en zwarte thee polyfenolen.
2. Slechte adem is vaak alleen op basis van een droge mond. Als dit het geval is, eenvoudig eten een citrusvrucht dat rijk is aan citroenzuur (zoals een sinaasappel, citroen, grapefruit en) kunnen helpen aanzienlijke verbetering adem. Het zuur in dergelijke vruchten stimuleert het speeksel, waardoor onderdrukken enkele geur veroorzakende bacteriën. Tegelijkertijd, de pittige smaak van deze vruchten verlaat de mond ruiken fris.
3. Borstel grondig op zijn minst twee keer per dag, en dagelijks flossen. Eten en bacteriën te zitten tussen de tanden en het tandvlees kan alleen worden verwijderd met floss; als het naar links om te blijven hangen, het is niet van plan om lekker ruiken. Parodontitis kan leiden tot chronisch slechte adem.
4. Kauwen op een aantal verse peterselie of alfalfa, vooral na het eten van knoflook, uien, of vis. De chlorofyl in deze twee fabrieken doodt het offensief bacteriën in je mondholte.
5. Drink veel water. Het water spoelt de gifstoffen in je lichaam die blijven komen door je poriën, neus en mond. Op de top van dat water blijft gewoon je mond weefsels vochtig, zodat u geen droge mond hebben. Dit is een van de beste slechte adem te genezen.
6. Bicarbonaat is een geweldige remedie voor slechte adem, aangezien de pH (zuurgraad) niveau in de mond, wat resulteert in een minder gunstig klimaat voor geur veroorzakende bacteriën verandert. Voeg gewoon wat zuiveringszout op je tandenborstel, borstel mee, en dan afspoelen met water. Een andere optie is om tandpasta die al een kleine hoeveelheid bicarbonaat bevatten schaffen.
7. Hulp krijgen omgaan met stress. Veel mensen hebben een slechte adem die geen duidelijk aanwijsbare oorzaak heeft. Een kleine inleidende studie bleek dat bij gezonde jonge mannen met een goede mondhygiëne en algemene gezondheid, stress verhoogde de productie van vluchtige zwavelverbindingen in de mond.
