Het handhaven van mondhygiëne geeft u niet alleen een charmante glimlach te houden, maar het kan ook helpen om uw gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen te behouden. Niet te vergeten, kan een slechte mondhygiëne de algemene gezondheid van het lichaam beïnvloeden. Volgens een recent onderzoek is gebleken dat cardiovasculaire ziekten hebben direct verband met mondhygiëne. Gom ziekten worden veroorzaakt door bacteriën en kan de bloedbaan en beïnvloeden hart en andere vitale organen van het lichaam. Men kan voorkomen dat ernstige ziekten en aandoeningen door het volgen van eenvoudige tips om mondhygiëne.
Wijzig je brush op regelmatige tijdstippen
Tandenborstel moet er veranderen binnen een periode van 1 of 2 maanden. De meerderheid van de mensen hebben een misvatting dat tandenborstel kan worden gebruikt voor een langere tijd of totdat haren krijgen gerafeld. Als u niet uw tandenborstel te veranderen op regelmatige interval dan betekent dit dat u het toevoegen van het risico op het krijgen van meer bacteriën in je mond.
Tongue scrapper
Eten deeltjes en residuen op de tong kan niet perfect worden verwijderd door met een tandenborstel. Een tong scrapper is de beste manier om je tong perfect schoon. Residuen op de tong waaronder zwavelhoudende en zure verbindingen kunnen invloed hebben op de tanden veroorzaken tandbederf en slechte adem.
Dieet vermijden van witte tanden
Er zijn diëten die moeten worden vermeden mousserende bereiken en witte tanden en deze omvatten koffie, frisdrank, rode wijn, enz. Zelfs als je toevallig aan te nemen, spoel de mond meteen welke vlekken van uw tanden wordt voorkomen.
Foods moet worden genomen
verse selderij, popcorn, wortel, etc zijn goed voor de tanden. Deze voedingsmiddelen fungeren als een natuurlijke borstel en verwijder de ongewenste bacteriën en residu volledig uit de mond. Deze voedingsmiddelen kunnen worden genomen als een laatste deel van de maaltijd vooral wanneer je geen tijd om je tanden te poetsen
Floss
Maak flossen als uw gewone gewoonte.; kunt u eenvoudig uitvoeren van een flossen draad in uw tas of portemonnee. Voedsel zitten tussen de tanden gaten is een van de belangrijkste plaatsen voor bacteriën om te broeden. Flos je tanden regelmatig anders dan poetsen twee keer per dag. Het is goed om je tanden flossen tijdens de ochtend want het is het moment waarop je mond overspoeld zal worden met bacteriën.
Raadpleeg tandarts eens in de 6 maanden
Het is essentieel om tandartsen ten minste een keer te raadplegen in 6 maanden de tijd om uw mondgezondheid perfect behouden. U kunt contact opnemen met experts zoals Snellville tandarts die een jarenlange ervaring op het gebied van de tandheelkunde te hebben.
Snellville cosmetische tandarts is deskundig en ze zorgen voor al uw tandheelkundige behoeften. Snellville tandartsbureau heeft de nieuwste apparatuur en faciliteiten.