De zoete snacks die kinderen zijn dol op zo veel kan hun mooie glimlach beschadigen door het veroorzaken van tandbederf. De juiste snacks voor kinderen kunnen helpen hun lach gezond en helder te houden.
Als mensen eten suikerhoudende voedingsmiddelen, de bacteriën in de mond zetten suikers om in zuur dat weg draagt het glazuur op de tanden. Tijd, die kan leiden tot gaatjes. Gooey en taai snoepjes hebben meer kans op gaatjes veroorzaken, omdat ze vasthouden aan het oppervlak van de tanden langer dan voedingsmiddelen die snel worden gekauwd en slikte.
Hoe vaker kinderen eten zoete snacks, hoe groter de kans is dat holten ontwikkelen. Beperk uw kinderen de consumptie van zoete snacks tot een keer per dag, en hebben ze hun tanden te poetsen met fluoride tandpasta na snacken.
Stimuleer uw kinderen om low-suiker, vetarme snacks te eten. Enkele goede keuzes zijn vers fruit, rauwe groenten, granen, melk en zuivelproducten, vlees, noten en zaden. Het eten van een verscheidenheid van voedingsmiddelen uit deze groepen zullen over het algemeen een goede gezondheid van uw kinderen te bevorderen.
Houd er rekening mee dat het niet alleen snoep en ijs die suiker bevatten. Andere voedingsmiddelen, zoals pizza, brood en broodjes hamburger kunnen ook suikers. Bruine suiker, honing, melasse, en siropen kunnen reageren met bacteriën in de mond naar het product zuren die het tandglazuur, net zo verfijnd tafelsuiker can kunnen beschadigen. Wees bewust van alle soorten suikers uw kinderen consumeren en hen aan te moedigen om hun tanden te poetsen met fluoride tandpasta na snacks. Goede voorbeeld geven door het eten van gezonde snacks en het nemen van goede zorg van uw eigen tanden.