Het bijhouden van een gezonde mond is uiterst belangrijk. Gezonde mondhygiëne gewoonten zijn niet alleen goed voor je mond, is het belangrijk om uw algehele gezondheid. Hoewel u misschien denkt dat u borstelen en het verzorgen van uw tanden correct, is de kans groot dat u het maken van enkele fouten. . De volgende gemeenschappelijke tandheelkundige fouten die veel mensen maken
Mistake # 1 - Borstelen te lang of te vaak
Ja, je tanden poetsen is absoluut noodzakelijk voor het behoud van een goede mondhygiëne, maar dat doesn ' t betekenen dat je nodig hebt om elke keer dat je eet te poetsen. Borstelen te vaak en /of te lang kan je tandglazuur aantasten. Je moet poetsen twee tot drie keer per dag gedurende twee tot drie minuten
Mistake # 2 -. Borstelen te hard
Veel mensen grondig te poetsen, omdat ze denken dat ze nodig hebben om te poetsen moeilijk te verwijderen alle plaque in hun mond. Tandenpoetsen te hard kunt eigenlijke oorzaak van je tandvlees verwonden en schrobben van uw tanden glazuur
Mistake # 3 -. Borstelen onmiddellijk na het eten van
U moet ten minste 30 minuten te wachten na de maaltijd te Poets je tanden. Hierdoor kan het speeksel in je mond om eventuele zuren die in uw mond van wat je gegeten of gedronken te neutraliseren. Als je te snel borstel, zal de zuren niet worden geneutraliseerd, verzwakken uw tandglazuur
Mistake # 4 -. Het negeren van de tong
Borstelen moet niet alleen te betrekken bij uw tanden. De groeven en ribbels op je tong kan een reden zijn voor bacteriën fokken. Zorg ervoor dat je tong poetsen met je tandenborstel of een speciale tong rake
Mistake # 5 -. Niet flossen
Het maakt niet uit hoe goed je je tanden poetst, uw tandenborstel borstelharen kan het gewoon niet bereiken het eten en bacteriën die zich verbergen in de ruimten tussen uw tanden. Flossen kan helpen bij het verwijderen van plak uit gebieden die een tandenborstel niet kan bereiken. Je moet een keer of twee keer per dag flossen na de maaltijd
Mistake # 6 -. Niet te houden met regelmatige bezoeken aan de tandarts
Zelfs als je te corrigeren alle voorgaande mondhygiëne fouten, moet je nog steeds een bezoek aan uw tandarts om de zes maanden. Wanneer plaque blijft op je tanden te lang, het mineraliseert in een stof genaamd calculus die niet kunnen worden verwijderd met een tandenborstel. Deze deposito's kunnen alleen worden verwijderd door een tandarts bij een schoonmaak. Een bezoek aan de tandarts om de zes maanden zal je mond gezond te houden!