Of u nu kiest om het te doen thuis of op een tandartspraktijk, deze dagen, het bleken van tanden is een steeds populaire optie voor mensen op zoek naar hun glimlach te verbeteren. De meeste mensen zouden snel zijn het erover eens dat saaie, verkleurde tanden kan echt afbreuk doen aan een anders opvallende verschijning, het maken van heldere, witte tanden een must-have voor velen. Hoewel het bleken van tanden is vandaag de dag een van de meest betaalbare cosmetische tandheelkundige behandelingen, kan het nog steeds druk zetten op mensen met een beperkt budget. Gelukkig kunt u tal van dingen te doen op uw eigen om op natuurlijke wijze uw tanden witter. Dr. Jack Elder is een Benicia, Californië, cosmetisch tandarts die begrijpt waarom zo veel mensen streven naar briljante witte tanden te hebben. Hij heeft daarom de volgende tips over hoe om tanden die heerlijk helder en wit zijn krijgen:
Ga naturalFor tanden die wit en vol leven zijn, is het best om uw dieet te richten op natuurlijke voedingsmiddelen die niet bevatten alle kleurstoffen. Kleurstoffen voor levensmiddelen zijn enkele van de ergste vlekken elementen op de supermarkt front, dus vasthouden met voorwerpen zoals biologische granen en snacks die vrij zijn van onnatuurlijke kleurstoffen zijn.
Embrace dat groente en fruit fiberPlenty van vezelrijk fruit en groenten kan bijdragen aan een gezondere, wittere tanden. De natuurlijke vezel van nietjes zoals broccoli, wortelen, appels en bessen kunnen combineren met speeksel in de mond om schadelijke, vlek-veroorzakende bacteriën te wissen.
Niet smokeThere is geen twijfel dat roken komt met zijn eigen set van schadelijke bijwerkingen. Echter, veel rokers zich niet bewust van het negatieve effect dat het roken kunnen op hun tanden. Op de top van het rechtstreeks samenhangt met parodontitis en extreme tandbederf, kan sigarettenrook gemakkelijk dienen als kleuring agent voor tanden, des te meer reden om te stoppen met roken en focus je energie op iets anders.
Pas op voor koffie en teaThere's niets als een sterke kop koffie of thee om echt te krijgen ga je in de ochtend. Echter, koffie en thee kunt uw tanden vlekken in de tijd. Als je hebt om uw fix, dan beperk uw inname van een kopje koffie of thee per dag, en je tanden poetsen na het drinken van het.
Kies water over sodaNot alleen water gezonder voor je lichaam, het is ook veel gezonder voor je tanden. De meeste frisdranken worden geladen met suiker, die kan bijdragen aan zowel kleuring en verval. Water, aan de andere kant, kan eigenlijk dienen als een reinigingsmiddel, waardoor het een slimmere optie als uw drank naar keuze.
De drank omhoog Als je gaat om te genieten van frisdrank of een vergelijkbare suikerhoudende drank, dan proberen om het allemaal te drinken in een enkele vergadering. Vaak tandbederf ontwikkelt als gevolg van het feit suikerhoudende voedingsmiddelen of dranken in de mond gedurende een langere periode. Na het eten of iets met suiker, de bacteriën in tandplak releases zuren die het oppervlak van uw tanden kan aanvallen drinken. Hoe vaker dergelijke aanvallen voorkomen, hoe meer schade dreigt te ontstaan aan het glazuur van je tanden, waardoor holtes, verval, en een dof of vergeeld uiterlijk. Om deze reden is het beter om gewoon klaar bent met frisdrank en laat je mond te herstellen dan bij de invoering van ongezonde suiker-geïnduceerde bacteriën op je tandglazuur te houden.
Heeft u een goede tandheelkundige habitsIt moet gaan zonder te zeggen dat het belangrijk is om te poetsen en regelmatig flos je tanden. Maar als het gaat om de juiste tand onderhoud, sommige mensen, als gevolg van luiheid of tijdsdruk, hebben de neiging om uiteindelijk glijden. Als witte tanden is iets dat belangrijk voor je is, dan moet je alles in het werk te committeren aan een vast schema van-tooth-gerelateerde onderhoud te maken. Daarbij gaat het niet alleen poetsen en flossen, maar dit op de juiste manier, zoals voorgeschreven door uw tandarts. Hoe meer betrokken je bent om mondhygiëne, hoe witter je tanden dreigen te worden.
Natuurlijk, als het gaat om tand kleuren, soms slechte genetica kan tegen je werken in de tijd. Helaas, in deze situaties, moet u mogelijk de route van het bleken van tanden gaan ondanks uw beste inspanningen te houden aan de natuurlijke methoden. Echter, als je goede genen te nemen en combineer ze met goede gewoonten, dan kunt u genieten van een leven van natuurlijk witte tanden en een voortdurend winnende glimlach.