Er is een interessant artikel in
Woman Tandarts eJournal
deze maand met de titel - Het artikel geeft een goed overzicht van "Osteoporose en Bone Health Het gaat niet alleen over Broken Bones." osteoporose, waarom calcium is essentieel, risicofactoren, en het belang van bewegen. Maar drie dingen sprong uit bij me.The eerste is er een die ik neem aan dat ik moeten zich bewust zijn van veel eerder zijn geweest - het feit dat je niet calciumsupplementen moet nemen met ijzersupplementen, omdat ze kunnen interfereren met elkaar. Ik heb het nemen van een calcium supplement voor ongeveer 10 jaar, maar ik neem het meestal samen met mijn multivitamine, die ijzer bevat. Dat is waarschijnlijk een slechte idea.The tweede punt van de nota is dat volgens de Stichting voor Osteoporose Research & amp; Onderwijs, hebben drie van de vier vrouwen in de leeftijd 45 tot 75 nooit gesproken met hun arts over osteoporose. Zij missen een vitale kans voor het onderwijs. Bespreek de noodzaak van een botdichtheid te testen en praten over uw calcium en vitamine D-inname. Worden proactive.Third, als je lichamelijk actief zijn, een signaal waarschuwen uw botten sterker te worden krijgt je lichaam. Nieuwe cellen worden toegevoegd aan het bot te versterken. Dus als je niet uit te oefenen, uw botten niet de boodschap die ze nodig hebben om sterk te zijn ontvangen. Nou, er is een stimulans om te bewegen Hoewel er geen remedie voor osteoporose, kunnen bepaalde medicijnen stoppen of vertragen botverlies en zelfs helpen bij het opbouwen van nieuwe bone.As het artikel staat: "Osteoporose preventie en behandeling is niet alleen over gebroken botten . Het gaat om het behoud van een sterk skelet, het voorkomen van arbeidsongeschiktheid in uw oudere jaren, en het houden van uw lichaam op een optimale gezondheid "Klik hier om het volledige artikel te lezen om te leren over manieren om uw dagelijkse calcium eisen te voldoen en vermindering van uw risicofactoren voor osteoporose:. Http :? //wdj.pennnet.com/Articles/Article_Display.cfm article_id = 3342 ...
