Oktober betekent Thanksgiving en Kerstmis zijn snel dichterbij, en veel mensen beginnen met het plannen van hun vakantie maaltijd. Terwijl het hebben van vetarme opties op de tafel kan zijn voor sommigen moeilijk, kan het eenvoudig om voedingsmiddelen die een goede mondgezondheid kunnen bevorderen omvatten zijn. De Ontario Dental Association (ODA) heeft onlangs bood een aantal tips over hoe u de feestdagen tand-vriendelijk te houden.
Net als de rest van het lichaam, tanden moeten essentiële vitaminen om gezond te blijven. Calcium, fosfor, magnesium en vitamines A, C en D zijn allemaal aangetoond gunstig voor mondverzorging zijn. Turkije is hoog in fosfor, die helpt het lichaam te absorberen calcium en magnesium.
Voor vegetariërs, bonen, granen en noten bevatten eiwit, samen met calcium. Ook wortelen en selderij beta-caroteen, die het lichaam stimuleert om vitamine A. Deze vitamine kan helpen bouwen sterke tanden maken. Deze groenten kunnen eenvoudig worden toegevoegd aan vulling of andere gerechten
& quot;. Een voedings-en uitgebalanceerd menu kunnen beide heerlijk en goed voor uw mondelinge en de algehele gezondheid, & quot zijn; zei Harry H & ouml; ediono, D.D.S., ODA voorzitter. & Quot; Tijd doorbrengen met je gezin op Thanksgiving is leuker als iedereen gezond en gelukkig & quot;.
Voor meer informatie over korting tandheelkundige plannen te bellen 1-888-632-5353.