Mondhygiëne is iets wat we moeten ongeveer elke dag denken. Als je niet het verzorgen van uw tandheelkundige problemen, kon het kost je heel wat geld om dingen te repareren. Deze gids is hier om u te vertellen hoe je een goede verzorging van uw tanden te nemen.
TIP! Heb je ervoor dat je drastisch te verminderen of te elimineren suikerhoudende en zure voedingsmiddelen en dranken uit uw dieet. Foods in deze groepen schadelijk zijn voor uw tanden en tandvlees.
Je moet altijd poetsen gedurende ten minste twee minuten. Je gewoon niet krijgen om elke spleet in je mond als je minder poetsen. Laat zich voldoende voor een goede borstelen, vooral in de ochtend en avond. Dit zal een lange weg naar het voorkomen van de vorming van tandplak te gaan.
TIP!
Er is een bepaalde manier dat u uw tandenborstel om de best mogelijke resultaten te krijgen moet houden. Kantelen van de tandenborstel lichtjes is de juiste manier.
U kunt mondwater dat alcohol bevat te vermijden, vooral als u ouder bent dan 50. Mensen die ouder zijn meestal gevoelige tanden en dat kan dingen steken wanneer alcohol ter voorkoming daarvan. Het beste wat te doen is om een alcohol vrije mondwater dat sommige fluoride bevat gebruiken. Gebruik het twee keer per dag.
TIP!
Tanden hebben de neiging om te laten zien hoe oud je bent. Een herstellende tandarts kan helpen correcte scheve tanden, witter geel enen en vervangen van ontbrekende tanden.
Bepaalde voedingsmiddelen zijn gewoon slecht voor je tanden. Voedsel met een hoog suikergehalte is niet goed voor je mond. Vermijd ook dranken die te koud of te warm zijn. Drinken door een rietje om de schade op je tanden te minimaliseren.
TIP! Heb je ervoor dat je je tanden regelmatig poetsen bent. U moet ten minste tweemaal per dag te poetsen, vooral na de maaltijd of voor het slapengaan.
In het belang van uw tanden, bezuinigen op uw inname van suiker! Deze voedingsmiddelen zijn niet goed voor je tanden. Als je consumeren voedsel zoals deze, eet ze met uw maaltijd en veel water. Tandenpoetsen onmiddellijk na consumptie van suikerhoudende voedingsmiddelen kunnen ook de schade te beperken.
TIP! Winkelwagen Heb je extreme gevoeligheid in uw tanden om bepaalde temperaturen? Zoek een gevoelige tanden tandpasta en een afspraak maken om uw tandarts te zien. Gevoeligheid kan een teken zijn van een holte of zenuw ontsteking.
Als het krijgen van tandheelkundige werk maakt je nerveus, probeert diep ademhalen om te ontspannen of een andere techniek. Door het ontwikkelen van ontspanningstechnieken zoals diep ademhalen voor een bezoek aan uw tandarts, zult u meer comfortabel gebruik van maken tijdens uw kantoor te bezoeken. Dit zal het proces een stuk makkelijker te maken.
TIP!
Als een tandarts vertelt je dat je behoefte aan een diepe reiniging, kiezen voor een second opinion. Je moet meer te betalen voor dit soort van een reiniging en het duurt een tijdje te doen, dus het is mogelijk dat uw tandarts wil gewoon uw geld.
De verzorging van uw tanden hoeft niet moeilijk te zijn. Houd al deze tips in het achterhoofd, en je hoeft niet te veel uitgeven aan tandheelkundige zorg. Het is altijd een goed idee om met uw tandarts te praten voordat u het opzetten van een regelmatige routine om te zorgen voor je tanden.