routines. We hebben ze allemaal, maar de meesten van ons hebben een harde tijd jongleren alle dingen die het leven gooit naar ons. Krijgen de kinderen klaar voor school en uit om voetbal of dans de praktijk, het vinden van tijd uit te werken, kruidenier, of het huis schoon, terwijl nog steeds de tijd om te vertragen en te ontspannen te vinden. Met al die activiteit, hoe vaak we stoppen om onze algehele gezondheid routine evalueren?
Als het gaat om je gezondheid, je bent de baas. Neem de eenvoudige stappen om te komen tot een gezonder je door het houden van de volgende tips in het achterhoofd:
• Drink veel water - De voordelen van het drinken van water zijn bekend, met experts bevelen dat we drinken, gemiddeld acht glazen water per dag - maar elk beetje helpt om je lichaam gehydrateerd en in balans te houden. Houd een herbruikbare fles met u te allen tijde en drink veel water gedurende de dag
• Brush, spoelen, herhaal -. Goede mondzorg is een belangrijk onderdeel van uw algehele gezondheid routine. Gingivitis, een vroege vorm van tandvleesaandoeningen, als er niets aan kan ontwikkelen tot parodontitis, een meer ernstige en onomkeerbare vorm van tandvleesaandoeningen die, als er niets aan, kan leiden tot systemische gezondheidsproblemen, zoals beroerte, hart-en vaatziekten en diabetes. Helpen bij het verbeteren van de gezondheid van uw mond met Colgate Total Geavanceerde Health Daily Repair tandpasta en mondwater. Deze gezonde mond duo kan helpen verminderen gingivitis in vier weken, met de resultaten te verbeteren bij voortgezet gebruik.
• Blijf actief - Een van de sleutels tot gezond leven is lichamelijke activiteit, en een van de beste manieren om te beginnen is door het nemen van een stap op een moment. Ga voor een fietstocht, deelnemen aan een yogales, pak een vriend en ga naar buiten voor een wandeling. Hier vind je een activiteit die je graag doet, en je zult meer kans om bij te blijven met het nu
• Eet smart -. Handhaven van een evenwichtige voeding. Eet een verscheidenheid van voedingsmiddelen uit elk van de vier grote groepen levensmiddelen.
• Verban slechte adem- Slechte adem een zakelijke bijeenkomst of een eerste date erg ongemakkelijk te maken. De meeste mensen die een slechte adem te ervaren zijn zich niet bewust dat ze het zelfs. De primaire bron van slechte adem of "halitose" is de bacteriën die in onze mond te leven, met name op de tong. Met behulp van een kiem vechten tandpasta en mondwater als onderdeel van je dagelijkse mondhygiëne routine kan uw mondgezondheid en zelfs je sociale leven te verbeteren
Slechte adem kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, waaronder:.
• Dental kwesties, zoals een slechte mondhygiëne, gingivitis en parodontitis;
• Een onjuiste reiniging van kunstgebitten;
• Droge mond, die bacteriële verwijdering kan afnemen;
• mond, neus en keel kwesties;
• Systemische ziekte, zoals diabetes, longinfecties of gastro-intestinale aandoeningen
Het goede nieuws is dat er eenvoudige, zelfzorg technieken die kunnen. maken een reële impact op slechte adem. Neem de eerste stappen naar een gezonder mond met Colgate Total Geavanceerde Health Daily Repair tandpasta en mondwater. Deze gezonde mond duo kan helpen verminderen gingivitis in vier weken, met de resultaten te verbeteren bij voortgezet gebruik. Niet alleen helpt het om de bacteriën te doden veroorzaken slechte adem, maar het kan je een hernieuwd gevoel van vertrouwen te geven.
Meer informatie is online beschikbaar op www.colgatetotal.ca.