A glimlach maakt een geweldige eerste indruk, vind je niet? Bij een ontmoeting met een glimlach, je gewoon het gevoel dat lachend terug en communicatie begint de bestway mogelijk. Het helpt ook aantonen gelukkige gedachten en gevoelens, het verspreiden van hen overal: vreugde, dankbaarheid, verbazing, opwinding, plezier, vriendschap, liefde ... Hij realiseerde zich dat, het is grappig hoe we soms niet te rememberhow belangrijk het is om een hoog niveau van te houden mondhygiëne en onderhouden van onze mond gezond en onze tanden wit en glanzend. Geloof het of niet, een halve thousanderent soorten bacteriën bewonen de mond en honderden anderen kunnen hun weg in te vinden, samen met een groot aantal schimmels en viruses.Although sommige zijn eigenlijk nuttig in het beschermen van onze mond, mostmicroorganisms dit moment zijn er gewoon te wachten op de juiste omgeving ontwikkelen, zoeken en vernietigen. Er kan veel mis gaan - van de tanden verval en tandvleesaandoeningen tot meer ernstige algemene ziekten. Daarnaast kunnen verschillende andere symptomen die je mond manifest trog ook tekenen dat er ergens anders in het lichaam iets niet zoals het werkt ziekte should.Gum is waarschijnlijk de meest voorkomende klauwzeer. Het is een geleidelijk proces waarbij plaque (voedselresten en bacteriën) accumuleert rond de tanden. Je tanden poetsen na de maaltijd zal helpen bij het verwijderen of anders het zal beginnen op het tandvlees irriteren. Uiteindelijk, indien niet behandeld, zullen ze wijken van de tanden, om plaats te maken voor de ontwikkeling van tandsteen, gevolgd door peritonitis en het bijna zeker verwijderen van uw teeth.As u kunt zien, dit is natuurlijk een zeer belangrijke zaak. Zorg ervoor dat u aandacht te besteden aan een abnormale verschijnselen - zoals tandheelkundige verslechtering, bloedend tandvlees, slechte adem, droge mond, variaties in de kleur van je tong, infectie, tandvleesontsteking, versoepeling van de tanden, etc. - en praat met uw tandarts over het, zodra hier onverhoopt je niet een al, een efficiënte mondhygiëne plan moet in je dagelijkse routine worden uitgevoerd, want voorkomen is, zoals altijd, de veiligste manier om op te treden over gezondheidskwesties, het creëren van, in dit geval , een meer bewuste gewoonte van het houden van onze mond en tanden schoon en veilig:
Brush twee keer per dag, bij voorkeur 's morgens en' s avonds, gedurende ten minste 2 minuten per keer;
Gebruik een soft /medium borstel, het masseren van het tandvlees als je schoon, rond en tussen de tanden. Zorg ervoor dat de borstel te vervangen om de 3 maanden of wanneer de borstelharen beginnen om hun vorm te verliezen;
Gebruik een tandpasta met fluoride, omdat dit natuurlijk mineraal is zeer effectief in het beschermen en herstellen van de tanden, met de hulp van speeksel ;
Floss dagelijks - vraag uw tandarts over de beste manier om het te doen, als u twijfelt;
Gebruik een antiseptische mondwater regelmatig;
Drink veel, maar vermijd zure frisdrank, te veel alcohol of koffie;
Maak je mond na het eten van zuivelproducten, vis of vlees;
Vermijd geraffineerde suiker, die de "slechte" bacteriën voedt en bouwt plaque en tabak, wat kan leiden tot mondkanker;
Stapel fruit (zoals appels), kaas en suikervrije kauwgom daadwerkelijk kan helpen bij het schoonmaken van uw tanden;
vergeet niet om de balans op op uw vitamines en ijzer als ze ook een rol spelen bij het verhogen van uw verdediging;
Ga naar uw tandarts om de 12 maanden
Om die superster charmante glimlach, doe je mond en tanden niet verwaarlozen.. Al duurt het is een paar minuten per dag en een beetje meer geweten in uw eetgewoonten. Niet te veel gevraagd is het?
