Dental Health
Vorige maand, had ik mijn eerste tandheelkundige check-up in 18 maanden en ik wilde mijn ervaring op te nemen - een stuk heeft veranderd in de afgelopen 18 maanden, in termen van mijn levensstijl en voeding. Dus hier is een rapport over mijn huidige tandheelkundige gezondheid -. De tandheelkundige gezondheid van een persoon wiens leven is aanzienlijk ten goede veranderd
Toen ik ging voor mijn laatste tandheelkundige check-up, ik rookte 20 sigaretten als de dag, ik dronk suiker gevuld witte wijn, 8/6 pinten koffie per dag, ik was het eten van zoete suikerhoudende bewerkte voedingsmiddelen constant en ik at veel geleisnoepjes. Zoals alle goede mensen hoewel, ik poetste mijn tanden twee keer per dag en swilled met mondwater - dit is genoeg toch
Hoe was Mijn Dental Health 18 Maanden geleden
Toen ik de tandarts voor een check bezocht met 18 maanden geleden, het bezoek resulteerde in me met een vulling, omdat een holte had verslechterd en moest het opnieuw vullen, moest ik een schaal en polijsten omdat mijn tanden waren bruin (van nicotine en overvloedige hoeveelheden koffie), tartaar had al mijn tanden verzameld rond en de tandarts werd overweegt aftopping andere tand. Niet goed recht? Er is geen verbergen van uw levensstijl van een tandarts - ze wist dat ik rookte, ze wist dat ik meer alcohol dan ik had moeten zijn aan het drinken was, wist ze over mijn koffie gewoonte en over mijn verslaving aan suiker !! Ik was geschokt. De tandpasta ik gebruikte, was dezelfde tandpasta die op grote schaal beschikbaar is wereldwijd vertegenwoordigd in alle supermarkten, en ik heb niet altijd te kopen van de duurste tandpasta ook niet.
Het was net na dit bezoek, dat ik werd verteld door mijn arts dat ik op weg was naar een fatale hartaanval, tenzij mijn leven verbeterd en wanneer ik mijn gezondheid mentor ontmoette en begon mijn reis in het organisch leven.
Wat is er veranderd?
Degenen die niet mijn verhaal niet kennen, vraagt zich misschien af wat ik veranderd om invloed op mijn gebit
& bull.; Ik ben gestopt met roken - iets dat ik was bezorgd over het doen, als toen mijn eerste vrouw de moeder gestopt met roken haar tanden afgebrokkeld, het verlaten van haar met een kunstgebit op de leeftijd van 40. Mijn tanden waren prima
& bull; Ik stopte met het drinken van thee en koffie, het vervangen van het voor warm water met citroen en gember. Lemon kan helpen om de natuurlijk voorkomende zuren in de mond die tandbederf veroorzaken neutraliseren. Om gezond gebit hebt, moet je een neutrale pH in je mond - het moet tussen de 6,5 en 7,5 - dit wordt gedaan door het eten van de juiste voeding en het drinken van de juiste drankjes. Ik controleer de pH in mijn mond wekelijks, want het is een goede indicator van de algehele gezondheid - papers kunnen worden gekocht voor een prikkie op het internet - en een gezonde pH in de mond betekent een gezond gebit
& bull!; Ik stopte met het eten van snoep, junk food en verwerkte voedingsmiddelen en het gebruik van geraffineerde suikers (sacharose), wat betekende dat ik kreeg geen geraffineerde suikers helemaal in contact met mijn tanden - dit zijn een van de belangrijkste oorzaken van tandbederf
& bull; Ik begon te eten natuurlijk, organisch, vers, geheel voedsel 80-90% van de tijd - deze bevatten fructose, een van nature voorkomende suiker die volledig verschillend door het lichaam wordt verwerkt en niet je tanden (rot, ondanks de populaire misvatting dat de natuurlijke suiker in fruit is net zo slecht als de geraffineerde suiker die in snoep of dat je in je drankje, of die goed is voor 50% van een blikje frisdrank !!) ook het eten van een aantal van deze grondstoffen zal zich inzetten voor het neutraliseren van plaque zuur en reiniging het oppervlak van de tanden
& bull; Ik begon het maken van mijn eigen tandpasta iets dat de Egyptenaren en Azteken deden duizenden jaren geleden en inheemse stammen nog steeds doen - dat is gemaakt van slechts 4 ingrediënten en is goedkoop te maken - natriumbicarbonaat, zout, mineraalwater en pepermunt etherische olie die is optioneel. Natriumbicarbonaat en zout handeling zuur in je mond te neutraliseren wat meer. Dit is een zanderige pasta die echt goed werkt om de tanden witter te maken en schoon uit elke opbouw van tandsteen. We een organische flouride gratis aloe tandpasta, die in de handel verkrijgbaar is en bevat geen chemicals.The tandpasta meeste mensen gebruiken bevatten ook gebruik maken van:
- flouride (in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, dit is niet goed voor het lichaam - het is eigenlijk een giftige chemische stof die een giftig afval van de productie van meststoffen en dergelijke was - u hoeft alleen maar een kleine hoeveelheid onderzoek te doen om uit te vinden de feiten over flouride en ze zijn eng);!
- schuurmiddelen waarin aluminium (gekoppeld aan Alzheimer) en silicium omvat en bekend zijn soms zo schurende zij schade tandglazuur te zijn; wasmiddelen maar de voornaamste is natriumlaurylsulfaat, die is gekoppeld aan een groot aantal ziekten;
- bevochtigingsmiddelen - chemicaliën aan uw tandpasta uitdroogt te stoppen, zoals glyceryl (als mijn tandpasta uitdroogt dan voeg ik gewoon meer bronwater !!);
- verdikkingsmiddelen zoals carrageen (a kankerverwekkend)
- conserveermiddelen welke aanslag bacteriën groeien in tandpasta de belangrijkste zijn parabenen waarvan bekend is dat de effecten van oestrogeen nabootsen en zijn gekoppeld aan borstkanker - indien bewaard in een luchtdichte container, dan is mijn tandpasta niet bacteriën groeien,
- zoetstoffen - sacharine wordt algemeen gebruikt, maar het heeft ook een klein effect op het verhogen van de kans holtes;
- smaakstof - nodig als dekmantel voor de smaak van de detergenten, zou tandpasta afschuwelijk proeven zonder hen - de aroma in mijn tandpasta is optioneel, het smaakt prima zonder het,
- kleurplaten - E-nummers, uw tandpasta blauw of groen of wit maken - tandpasta zou walgelijk zonder deze
kijken
Weird is het niet dat iets dat zo eenvoudig en goedkoop te maken voor jezelf bevat zoveel ingrediënten, wat de effecten van andere bestanddelen en andere die uw algemene fysieke gezondheid schaden tegengaan. Als ze dit doen om je lichaam, stel je voor wat ze aan het doen bent om uw tandheelkundige gezondheid - zoals we zagen, een aantal van de straalmiddelen die gebruikt worden kan het glazuur op je tanden te vernietigen. Onze schurende is Himalaya zout, een natuurlijke stof die oplost in water
& bull.; Het laatste ding dat veranderde was, voor de maand vóór mijn controle, deed ik onze kaneel en honing proef op de weg dus was het drinken van een paar mokken van kaneel en honing in heet water per dag. Dit is gebruikt (ik ontdekte toen ik begon de weg test) voor duizenden jaren door de inheemse bevolking om op te frissen adem en het handhaven van mondhygiëne en tandheelkundige gezondheid
Wat was het resultaat van My Latest checkup
mijn tandarts deed veel "Mmmm" ing en "Aah" iNG als ze stak rond mijn mond. Ze vroeg me wat ik anders te doen was - zoals ik al zei, kun je niet om het even wat langs hen te krijgen! Dus ik 'fessed - Ik vertelde haar alles wat ik hierboven heb genoemd, met inbegrip van haar dat te vertellen voor het grootste deel ik mijn eigen zelfgemaakte tandpasta. Haar reactie was "Wow!" één van een schudden het hoofd en ongeloof. Ze vertelde me dat mijn tanden waren in "een betere conditie dan ooit tevoren", ze werden 'de gezondste ze had ze ooit gezien "en dat mijn tandvlees niet meer terugwijkende en waren een back-up van de tanden komen. Tandsteen was vrijwel non-existent! Betuiging dat wat ik doe is werken en dat mijn algehele tandheelkundige gezondheid is verbeterd sinds ik mijn leven veranderd.
Nog steeds gaat om uw gewone tandpasta gebruiken?