Heeft u goed genoeg zorg van uw tanden te nemen? Als je iets zoals de meeste mensen bent, dan is het antwoord simpel: 'nee'. Als het gaat om het houden van een gezonde en kwaliteit tandheelkundige regime, veel mensen niet vaak genoeg poetsen, grondig spoelen met mondwater, floss tussen hun tanden en regelmatig te bezoeken hun tandarts. Hier is een beetje inzicht in de wereld en voor tandverzorging en mondhygiëne die helpt om gezonde tanden te bevorderen en te voorkomen tandvleesaandoeningen.
Dus, wat is het belang van het behoud van een regelmatige en gezonde tandheelkundige regime? Het is belangrijk om je mond en tandvlees gezond te houden, omdat de mond is de thuisbasis van letterlijk duizenden verschillende soorten bacteriën en het is belangrijk om de goede bacteriën gezond te houden en geheel af te schaffen de slechte. Deze slechte bacteriën kunnen snel veranderen in een vervelende infectie of erger, tandvleesontsteking. Ziekten geboren in de mond kan vaak verspreid door je lichaam en uitgroeien tot iets echt smerig, zoals parodontitis. Als een tandarts je mond controleert, zijn ze vaak op zoek langs je glimlach om meer verontrustende zaken die je verder langs de lijn kunnen beïnvloeden. Een gezonde mond is de sleutel tot het algemeen welzijn, dus zorg ervoor dat je volgt de juiste stappen en het houden van uw tanden en tandvlees in de rij!
Borstelen is de meest voor de hand liggende vorm van de tanden en tandvlees zorg; je moet al het borstelen van uw tanden minstens twee keer per dag als je wilt voorkomen en de controle van de hoeveelheid plaque en andere bacteriën die tandheelkundige problemen veroorzaken. Een opbouw van plaque kan veranderen in Calcus (tandsteen) die het tandvlees en botten kunnen irriteren waardoor verbreken tandvleesaandoeningen. Om dit te voorkomen, moet u uw tanden te poetsen in een hoek van 45 graden van het tandvlees voor maximale dekking, met behulp van kleine cirkelvormige bewegingen. Zorg ervoor dat elke tand grondig te poetsen, voor- en achterkant, zodat u betrekking hebben op alle van de bijtende oppervlakken. U moet ook uw tong poetsen om slechte bacteriën te verwijderen en om slechte adem te voorkomen. De meeste kwaliteit tandartsen adviseren het gebruik van een elektrische tandenborstel, omdat ze de beste dekking en kan plaque gemakkelijk verwijderen.
Flossen is een zeer belangrijk onderdeel van een goede tandheelkundige gezondheid regime, hoewel veel mensen gewoon negeren en het gevoel dat ze kunnen leven zonder. Deze mensen zijn 100% verkeerd! Dagelijks flossen is de enige doeltreffende manier voor het reinigen tussen de tanden en krijgen in de gaten onder het tandvlees. regelmatig flossen is ook een geweldige manier om te voorkomen dat plaque uit te bouwen, die de dreiging van tandvleesaandoeningen in bedwang moet houden. Neem een ruime hoeveelheid tandzijde (tot 40 centimeter) en wikkel het rond het midden vingers van elk van uw handen, waardoor er een kleine ruimte tussen je handpalmen. Gebruik uw vingers om de floss te begeleiden in je mond, met behulp van een zagende beweging om te navigeren tussen de tanden. Trek de floss in een hoek om de beste dekking te krijgen, op en neer bewegen om eventuele deeltjes los te maken in de weg. U kunt een floss houder in plaats van tandzijde te gebruiken; het maakt niet uit welke stijl je gebruikt, zolang je het doen!
U moet uw regime eindigen door je mond spoelen met een goede mond wassen. Het is belangrijk om dit te doen om de slechte bacteriën uit te roeien en houd je mond vers en gezond.
De beste manier om uw mondhygiëne op peil te houden, is om regelmatig te controleren bij uw plaatselijke tandarts en vragen hun advies over de beste manier om uw tanden en tandvlees sterk en gezond te houden! Tandheelkundige check-ups moeten worden gemaakt om de zes maanden op zijn minst dus niet langer wachten!