Geloof het of niet, de meeste mensen gewoon niet veel na te denken over hun tanden; ze hebben niet genoeg tijd besteden aan de zorg voor hen. Het hebben van een gezond gebit is zeer belangrijk in vele opzichten - uw voedsel zal beter smaken, zal je beter slapen, zul je goed voelt over jezelf, enz. De meeste mensen die niet hun tanden waarderen tijdens hun jonge jaren meestal eindigen later het dragen van een kunstgebit in het leven. Het grappige ding over tandheelkundige zorg is dat, hoewel het duurt maar een paar minuten per dag, sommige mensen zijn blijkbaar te druk om te zorgen voor hun tanden. Zij geven de voorkeur om geld te besteden aan medicijnen en doen allerlei dingen om de pijn te onderdrukken in plaats van de tijd doorbrengen om hun tanden schoon te houden. Als u wilt gezonde tanden en tandvlees hebben, zal dit artikel leren hoe u uw gebit goed te onderhouden.
In de eerste plaats, moet u begrijpen dat het gebruik van de juiste tandenborstel om je tanden te reinigen is zeer belangrijk. Kortom, wil je een zachte borstel, dat is niet te groter en niet te klein te kiezen. Als u gevoelige tanden, moet u een elektronische borstel te gebruiken omdat het zacht kan poetsen rond uw tandvlees en verwijdert tandplak effectiever. Afhankelijk van het type van tandenborstel die u gebruikt, moet u deze vervangen om de 2-3 maanden of wanneer de borstelharen versleten zijn geworden. Tandenpoetsen met een versleten tandenborstel is niet alleen ineffectief, maar het zal ook verwonden uw tandvlees en bloedingen veroorzaken. Naast het reinigen van uw tanden, moet je ook je tong schoon te maken. U kunt dit ook doen met uw tandenborstel of een tongschraper.
Het volgende wat je moet letten is de hoeveelheid tijd die je besteedt aan het tandenpoetsen. Om je tanden goed te poetsen, moet u ten minste 2 minuten door te brengen. Do not rush door het proces van het borstelen, want je wilt er zeker van dat u elke tand en hoek bedekt - buiten, binnen, tops, bottoms, en weer terug. Je moet ook onder of boven het tandvlees lijnen te poetsen. Idealiter wordt minstens 3 minuten nodig om knock-out het puin op elke tand. Toch moet je niet te hard of te veel borstelen, want daarmee glazuur erosie kan veroorzaken.
Dus hoe vaak moet je je tanden poetst? Idealiter moet je je tanden poetsen na een maaltijd. Dit is vooral belangrijk wanneer u eet of drinkt zoete spul. Zoals we allemaal weten, suiker is een belangrijke oorzaak van de meeste vormen van tandbederf. Als je suiker hebt op je tanden, zal de slechte bacteriën in je mond te voeden op en beginnen te vermenigvuldigen en het veroorzaken van schade aan uw tanden en tandvlees. Als je buiten bent of je geen tijd hebt om je tanden te poetsen, althans gorgelen je mond en zorg ervoor dat je niets vast tussen je tanden.
Als je een roker hier is iets wat je moet weten: roken is slecht voor je tanden en het kan uw tandvlees beschadigen. Roken is niet alleen verkleuren je tanden, maar ook zorgen dat u meer vatbaar zijn voor het verlies van tanden en alle soorten van gom ziekten. Dus als je serieus bent over het hebben van een sterke en gezonde tanden die u goed zal dienen voor vele jaren te komen, moet u zich te ontdoen van je verslaving aan tabaksproducten bent.