Elke keer dat u naar uw familie tandarts, het enige wat hij zal indruk op je meer dan iets anders te zien is de noodzaak om regelmatig te flossen je tanden. Natuurlijk, ieder van ons al weten dat we geacht worden onze tanden flossen. Het probleem is dat de meeste van ons gewoon niet graag omgaan met het. Op hetzelfde moment, als je gestopt voor een moment om na te denken over hoe goed flossen is voor je gezondheid, kan je van gedachten verandert. Regelmatig flossen kan bespaart u talloze uren in het kantoor van uw tandarts, uw risico's van een verscheidenheid van orale ziekten te verminderen en kunnen u te redden van een kunstgebit. Zelfs als je te dicht bij het terugtrekken, flossen kan helpen. Je bent nooit te oud om te beginnen met je tanden flossen.
De beste tijd om Floss
Een van de belangrijkste aspecten van flossen rust om te weten wanneer je moet flossen. Een goede vuistregel is om onmiddellijk te flossen na het eten van elke vorm van voedsel, vooral voedingsmiddelen zoals appels, snoep en iets anders dat zou kunnen komen te zitten tussen je tanden. Onmiddellijke flossen als dit zal de hoeveelheid tijd te verminderen dat voedsel in contact blijft met het glazuur van je tanden.
Volgens de ADA (American Dental Association), moet u altijd flossen voordat u Poets je tanden. Dit helpt om het even welk voedsel gevangen tussen je tanden te verwijderen en draai de plaquette die tandvleesontsteking en tandbederf kan veroorzaken. Bovendien zorgt ervoor dat de fluoride in tandpasta en mondspoeling u bereikt alle oppervlakken van de tanden. In dit te doen, uw risico op tandsteen dat tandbederf en parodontale aandoeningen kan veroorzaken te verminderen u.
Proper Flossen techniek
De gemiddelde persoon lijkt te denken dat het runnen van de floss tussen de tanden is alles daar is aan het. Dit is slechts de helft van het beeld: je nodig hebt om meer tijd te besteden dan dit op elke tand om de klus te klaren. De juiste techniek impliceert het nemen van een mooie, lange stuk van floss en werken het allemaal rond de tand, werken de floss in het tandvlees.
Het idee is om de floss krijgen in alle gebieden die u niet bereiken met je tandenborstel. Als laatste tip, moet u ervoor zorgen dat u niet vergeet om te bereiken rond de achterkant van je achterste kiezen. De meeste tandartsen raden het gebruik reeks floss in plaats van één van de vele instrumenten, omdat dit geeft je veel floss om het werk goed te doen. Hoe langer stuk floss kunt u ook een schone ruimte te gebruiken voor elke tand.
Andere Health Redenen voor Flossen
Hoewel de belangrijkste reden voor het flossen is de algehele gezondheid van uw tanden en tandvlees er zijn andere aspecten ver buiten voorkomen gingivitis en parodontitis. In een aantal recente studies, hebben banden gevonden tussen een slechte mondgezondheid en andere medische aandoeningen, zoals een verhoogd risico op hart-en vaatziekten, diabetes type 2 en ademhalingsproblemen. Hoewel een deel van dit kan te wijten zijn aan de consumptie van junkfood, onderzoek toont aan dat hoge niveaus van de bacteriën die in je mond kan zijn om ook de schuld geven.
In 2003, het Center for Disease control begonnen met een programma dat omvat flossen in hun diabetes preventie opleiding. Met behulp van de juiste techniek flossen, samen met regelmatig poetsen met behulp van tandpasta en mondwater dat fluoride bevat, zijn bewezen te helpen houden van uw tanden en mond gezonder. Combineer dit met reguliere tandheelkundige check-ups en je moet genieten van gezondere tanden en een gezonder lichaam. Het kan ook helpen om uw tanden te houden als je ouder wordt, in plaats van hun toevlucht nemen tot een kunstgebit!