Tandheelkundige zorg is een primaire element van de fundamentele menselijke hygiëne en gezondheidszorg. Echter, ondanks dit, de meeste mensen negeren tandheelkundige zorg leidt tot holten, tandbederf en plaque accumulatie. Een regelmatig bezoek aan uw tandarts te ontmoeten is een van de meest kritische functies te zorgen voor een gezonde en sterke tanden. Afgezien van dit, zijn er enkele fundamentele tandheelkunde tips die kunnen helpen bij het voorkomen complexe tanden problemen
Tooth Care -. Key Tips
Om ervoor te zorgen dat je tanden sterk blijven, gezond en ziekten vrij voor de komende jaren, zijn hier een aantal eenvoudige en gemakkelijke tips die elk een zeer kritisch moeten volgen:
1. Poets twee keer per dag:
Hoewel dit bijna kwekerij-achtige mag lijken, je tanden poetsen twee keer per dag is de eerste stap op weg naar een goede mondhygiëne. Overdag kleine stukken voedsel verzamelen op tandoppervlakken en in spleten tussen twee tanden. Bacteriën in de mond zetten deze voedingsmiddelen in zuren. Wanneer deze zuren verder mengen met speeksel, het resulteert in plaque. Plaque depositie leidt tot tandbederf en gaatjes. Het proces van het ontwikkelen van plaque begint onmiddellijk nadat we iets eten. Dus, terwijl het moeilijk te poetsen na elke keer eten, borstelen ten minste tweemaal per dag plaque grotendeels te minimaliseren.
2. Gebruik fluoride tandpasta:
Terwijl borstelen is een integraal onderdeel van tandheelkundige zorg, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u tandpasta met fluoride te gebruiken. Fluoride bestrijdt bacteriën en voorkomt tandbederf.
3. Floss Daily:
flossen verwijst naar proces van het verwijderen van tandplak opgebouwd tussen de tanden. Hiaten tussen de tanden zijn de belangrijkste gebieden van plaque depositie en verval. Om dit tegen te gaan, is het belangrijk om de kwaliteit interdentale schoonmaakmiddelen en floss dagelijks.
4. Gebruik Dental Sealants:
Nog een andere eenvoudige manier om te voorkomen tandbederf is om tandheelkundige kit gebruiken op uw kiezen (achterste tanden). Sealing is een kunststof coating die wordt aangebracht op de kauwvlakken van de tanden te beschermen tegen bederf.
5. Raadpleeg een tandarts:
Het is belangrijk om een goede tandarts te vinden en hem regelmatig te raadplegen. Naast grondige tandheelkundige check-up, het raadplegen van een tandarts zal helpen bij het vinden en oplossen van holtes, tandbederf of tandvleesproblemen vroeg.
6. Calcium-rijk dieet:
Een van de meest fundamentele tips voor een gezonde en sterke tanden is om een gezond dieet rijk aan calcium. Melk is een belangrijk element en het wordt aanbevolen dat je melk te drinken elke dag om ervoor te zorgen sterke en witte tanden. Vermijd ook voedingsmiddelen die veel koolhydraten en suikergehalte zoals snoep, zoutjes en chips hebben.
Afgezien van deze, met behulp van fluoride-rijke Mondwater en het drinken van water met fluoride kan verder helpen bij het handhaven van een sterke en verval gratis tanden.