Hoewel er niets belangrijker dan mondhygiëne en regelmatig naar de tandarts als het gaat om het verzorgen van uw tanden, wat je eet heeft een grote invloed op uw mondelinge gezondheid kan zijn. Het is veel gemakkelijker voor iemand die alle juiste voedsel eet voor gaatjes en tandvleesaandoeningen voorkomen, zelfs met een losse houding hygiëne, dan iemand die alle verkeerde voedsel eet, zelfs als ze poetsen en flossen elke dag. Als u uw tandarts willen lachen als je wijd open, hier zijn enkele van de voedingsmiddelen die u moet vermijden en wat je moet het een punt om te consumeren.
Calcium
Het is al lang een 'feit' dat het nemen van een veel calcium zal helpen uw botten en tanden te blijven sterk en gezond. Helaas kan het verband tussen de twee worden overschat. Op zijn minst, het vooruitzicht van de consumptie van een groot deel van calcium als een kind en opgroeien tot sterke tanden hebben, is niet bewezen door de wetenschap. Dat wil niet zeggen dat het drinken van melk gaat om problemen te veroorzaken, maar het kan niet de gunstige effecten die u op zoek bent naar te hebben. Een veel betere oplossing is soda, die een leeching effect van calcium in het lichaam voorkomen.
Candy
Er zijn een aantal redenen snoep voorkomen. Niet alleen is het slecht voor je taille, kan dramatische gevolgen hebben voor je tanden. Hard candy is bekend dat de tanden breken, scheuren vullingen, en zelfs tandvlees te snijden. Dat is nog niet eens het krijgen in de effecten van de suiker zelf, die rechtstreeks verantwoordelijk is voor bacteriën die kunnen leiden tot holtes. Wilt u uw tandarts te behagen, in ieder geval doorgeven aan de zoete snoep naar iets met suiker alcohol, die, in sommige opzichten, kan het tegenovergestelde effect hebben. Toch moet je voorzichtig zijn met harde en plakkerige snoepjes zijn, vooral als je uitgebreide tandheelkundige werk hebben gehad.
Vlekken
Het lijkt erop dat veel volwassenen zijn meer bezig met het houden van hun tanden, terwijl dan ze eigenlijk gezond te houden. Hoewel dit is een ongelukkige prioriteit shift, het vermijden van koffie, frisdrank, wijn en tabak kunnen ervoor zorgen dat uw tanden niet gekleurd en verkleuren. Terwijl het vermijden soda en tabak heeft talloze voordelen voor de gezondheid, koffie en rode wijn is aangetoond dat positieve gezondheidseffecten hebben. Zolang je kort poetsen na consumptie van deze dranken, moet je geen zorgen te maken over vlekken. Hoe dan ook, uw tandarts is veel meer bezorgd over verval en vaatziekten dan een paar vlekken.