Als kind werd je ontelbare keren verteld om onze tanden minstens tweemaal per dag te poetsen. Je was waarschijnlijk ook geadviseerd om flossen en wees voorzichtig over het eten van te veel snoep. De redenen hiervoor lijken duidelijk genoeg -Houden je tanden schoon en de kans op gaatjes, tandbederf en tandvleesaandoeningen te verminderen. Het blijkt dat er nog meer belangrijke redenen om onze tanden gezond te houden.
Uw mond is de toegangspoort tot de rest van je lichaam. Dit geldt niet alleen voor voedsel en dranken, is het ook voor kiemen, bacteriën en infecties. Problemen die beginnen in de mond kan zich verspreiden naar andere delen van je lichaam. Uit recent onderzoek blijkt dat mensen met parodontale aandoeningen (tandvlees) hebben meer kans op hartproblemen, beroertes en diabetes dan mensen met een gezond tandvlees hebben.
Er zijn genoeg redenen om uw tanden en tandvlees gezond te houden, zelfs zonder deze kennis. Niemand wil om te gaan door de pijn van een kiespijn, of hun tanden uitvallen als gevolg van verval. Het bleken van tanden producten zijn een enorme industrie, en de mensen schrobben hun tanden met allerlei producten meer te lijken op hun favoriete Hollywood-beroemdheden.
Maar tot voor kort, hebben mensen de neiging om hun tanden zien als hulpmiddelen bedoeld voor kauwen, of misschien als iets cosmetisch om hun uiterlijk te verbeteren. Maar nu weten we dat uw tanden en tandvlees zijn essentieel voor uw algehele gezondheid. Dit moet geven u extra motivatie om goede zorg van hen te nemen!
Het houden van uw tanden en tandvlees in goede conditie is geen rocket science. Het is voornamelijk gebaseerd op wat gezond verstand gewoonten, waarvan de meeste ben je al bekend bent met. Echter, het is makkelijk onzorgvuldig te zijn als het gaat om uw tanden. Uw tandheelkundige gezondheid hangt af van hoe je je tanden dag in dag uit te behandelen, dus het is belangrijk om consistent te zijn.
Laten we eens kijken naar een paar eenvoudige tips om in gedachten te houden als u wilt uw tanden -en houd je hele body- zo gezond mogelijk.
*** niet een vreemde voor uw tandarts te zijn! Het belangrijkste is, wacht niet tot je een kloppende kiespijn om een afspraak te maken. U moet ten minste twee keer per jaar, voor de schoonmaak en check-ups. Dit zorgt ervoor dat eventuele problemen worden behandeld onmiddellijk -voor ze pijnlijk, ingewikkeld en duur geworden!
*** Poets je tanden naar behoren en regelmatig. Dit betekent dat twee of drie keer per dag, en voor ten minste een minuut. Ook, gooi je tandenborstel elke maand of zo. Oude tandenborstels geworden verzamelaars van bacteriën, zodat u niet wilt blijven gebruiken dezelfde één voor maanden en maanden!
*** Limit snoep en junk food. Voor het grootste deel, wat is slecht voor je tanden is slecht voor je hele lichaam. Frisdrank, snoep en alle snoepjes zijn vooral ruw op je tanden.
*** Chew gezond tandvlees. Kauwgom kan goed zijn voor je tanden, maar niet als het vol met suiker of ongezonde kunstmatige zoetstoffen (sacharine, aspartaam, etc.). Probeer kauwgom gemaakt met xylitol of Peelu.
*** Let op uw kind fluoride -Recente onderzoek geeft aan veel mensen overdrijven als het gaat om fluoride. Je moet vooral voorzichtig met kinderen -Zorg ervoor dat ze geen tandpasta met fluoride te slikken zijn.
*** Houd uw tong schoon. Hier krijg je een tongschraper -ze alleen kost een paar dollars en zij zullen u helpen vrij van schadelijke bacteriën te houden je tong. Dit zal u frissere adem te geven!
Dit zijn slechts een paar eenvoudige tips om uw tandheelkundige gezondheid te beschermen, die zal helpen gezond te houden u over!