Het beoefenen van een goede mondverzorging is een gewoonte die iedereen moet hebben. Niet alleen zal een mondhygiëne routine helpen voorkomen dat gaatjes en slechte adem, het kan uw algehele gezondheid te verbeteren. Die het goede mondhygiëne minder snel hartaandoening, zoals bacteriën uit de mond kan worden opgenomen in de bloedbaan en invloed op het hart, aderen en slagaderen. Begrijpen hoe poetsen en flossen daadwerkelijk te helpen bij een goede mondhygiëne kan een motivator in toe te voegen aan uw dagelijkse zelfzorg routine. Er zijn verschillende voordelen van flossen tanden en in het gebruik van een elektrische tandenborstel.
Er zijn verschillende voordelen van flossen tanden. De handeling van het flossen verwijdert tandplak en etensresten uit tussen de tanden. Als achtergelaten, kan plaque bacteriën herbergen. Deze bacterie kan worden geabsorbeerd in de bloedstroom en beschadiging van aders en slagaders. Overgebleven voedsel deeltjes kunnen de druk toe te voegen aan het tandvlees en tanden en kan ook leiden tot gaatjes en tandbederf. Plaque die formulieren kunnen leiden tot verlies van botten en tanden. Het verwijderen van plaque, bacteriën en etensresten uit tussen de tanden is ook een slechte adem preventer. Wanneer bacteriën en voedsel deeltjes worden achtergelaten in de mond ze breken en laat zwavel, die bijdraagt tot een slechte adem. Flossen kan komen waar het borstelen niet kunnen bereiken om deze ongewenste gasten in uw mond te verwijderen.
In de afgelopen jaren is het gebruik van de elektrische tandenborstel veel populairder geworden. Je hebt misschien afgevraagd of dit was gewoon een rage die zou gaan, of dat er werkelijk waren voordelen aan het gebruik van een elektrische tandenborstel. De laatste is waar; er zijn vele voordelen. Elektrische tandenborstels zijn sterk aanbevolen door tandartsen en kan krijgen in tussen de tanden, waar een handtandenborstel niet kan bereiken. Veel mensen hebben de neiging om te hard te borstelen, waardoor schade aan het tandvlees. De meeste elektrische tandenborstels zijn ontworpen dat als teveel druk wordt uitgeoefend tijdens het poetsen, de borstel niet draaien. Deze waarborg werd uitgevonden om onze kwetsbare tandvlees te beschermen. Sommige elektrische tandenborstel modellen hebben ook timers op hen. Het wordt aanbevolen dat we onze tanden te poetsen gedurende ten minste twee minuten per borstel sessie. Studies tonen aan dat er niet veel Amerikanen aan deze aanbeveling. Met een timer op uw elektrische tandenborstel heb je geen excuus om niet te poetsen voor de aanbevolen hoeveelheid van de tijd.
Het opnemen van een mondelinge gezondheid regime in je routine kan eenvoudig zijn en zal niet te veel tijd te nemen uit uw drukke dag. Poetsen met een elektrische tandenborstel twee minuten wordt aanbevolen na elke maaltijd, of ten minste tweemaal per dag. Flossen ten minste eenmaal per dag aanbevolen, meestal na de laatste maaltijd van de dag. Hoewel, zal het geen kwaad als je graag een overachiever en flossen na elke maaltijd. Sommige mensen willen een mondwater of een orale spoeling toe te voegen aan hun mondverzorging gewoonten. Mondwater kunnen bacteriën te doden en op te frissen adem. Het zien van uw tandarts ten minste tweemaal per jaar moet een deel van uw mondelinge zorgplan zo goed.
Als Amerikanen we leiden een druk leven. Het is moeilijk om tijd in onze tijd nog één ding te doen vinden. Maar het vinden van de tijd voor mondverzorging moet van het allergrootste belang, omdat het invloed heeft niet alleen onze tandheelkundige gezondheid, maar ons hart, en de algehele gezondheid als goed. Wanneer u mondverzorging een deel van uw dagelijkse routine te maken, zal het niet nemen dat er veel tijd en het zal iets wat je niet eens na te denken over zijn. Het herinneren van de voordelen van flossen en elektrische tandenborstel gebruik kan een motivator te houden met de dagelijkse effectieve orale zorg. Zorg goed voor uw mondgezondheid en algehele gezondheid door poetsen en dagelijks te flossen.