Een van de eerste, onmiddellijke aandachttrekkers bij een ontmoeting met iemand is hun adem. We zijn allemaal door middel van het ontmoeten van iemand die de hete, stinkende adem heeft en dan proberen om het gesprek te ontsnappen aan een frisse wind te vangen.
De twee belangrijkste factoren die bijdragen aan stinkende adem bacteriën en rottende etensresten in uw tanden en tandvlees. Jammer genoeg om te zeggen, je tanden poetsen is niet genoeg om deze stinkende monsters van het krijgen in alle hoeken en gaten van je mond te houden. Het houden van uw tanden, tandvlees en tong schoon op een regelmatige basis is het eerste uitgangspunt voor het behoud van een frisse adem.
Stap één- Zorg ervoor dat u het borstelen van uw tanden minstens twee keer per dag. Dit zal helpen om een deel van de crud van de oppervlakte te krijgen en te helpen om je tanden wit te houden.
Stap twee Helaas, je tong is niet zo glad als je denkt. Het is de perfecte plek om ongewenste bacteriën en voedsel deeltjes te verbergen. Neem de tijd om je tandenborstel, rand van een lepel of een tong scrubber gebruiken om die vervelende bacteriën te krijgen, onder meer uit de ruggen van je tong.
Stap drie Heb je ooit flossed en rook eraan na? Ik wed dat de geur was niet mooi. Dit is de reden dat je nodig hebt om te flossen. Flossen helpt verjagen de etensresten die zijn vast aan uw tanden en tandvlees voor bepaalde tijd nu ben ik zeker van. U kunt hier lichte bloeden ervaren op het eerste, maar het verwijderen van die deeltjes die zijn vast aan uw tanden voor wie weet hoe lang zal bijdragen tot het behoud niet alleen gezond adem, maar zal helpen om tandbederf te voorkomen ook.
Stap vier - Houd je mond vochtig. Morning adem is het ergste, ik weet zeker dat we er allemaal over eens. Dit komt omdat de speekselproductie vertraagt tijdens de nacht, waardoor bacteriën hangen. Speeksel is als een super held om je mond, omdat het constant vecht tegen slechte adem. Het heeft agenten dat alle bacteriën te doden en helpen om uw mond vochtig gedurende de dag. Drink veel water om te helpen om uw mond vochtig.
Stap 5- Er zijn verschillende over de toonbank langwerkende mond spoelt ontworpen om slechte adem te bestrijden. Ze vallen de zwavel geproduceerd door de bacteriën die bijdragen aan slechte adem. Gebruik een zonder alcohol.
Een slechte adem is niet erfelijk. Het is een gemeenschappelijke ew factor voor iedereen. Het voorkomen voordat het gebeurt is de beste manier om je mond fris en schoon te houden. Start poetsen vaker, schrobben dat de tong van jou, flossen en drinken gedurende de dag veel water. Voor je het weet, zult u zeggen goed gereden om slechte adem, hello om de versheid.