"Een glimlach is het licht in uw venster dat anderen vertelt dat er een zorgzame, het delen van persoon naar binnen."
Het is zo makkelijk te raken in de druk van het leven, beginnen we te voelen naar beneden en negatieve en vergeet om te lachen en plezier hebben. Ik weet niet over u, maar voor mij is het duidelijk wanneer ik van slag, omdat ik het gevoel dat ik gevoel voor humor bypass hebben gehad.
Vaak in moeilijke tijden wordt ons verteld te zetten op een dapper gezicht, zet dat frons op zijn kop en een glimlach te dragen. In plaats van ergeren, neem hart en luister want het is eigenlijk heel goed advies, zelfs als de glimlach die je draagt is een nep men kan profiteren van uw gezondheid en verander uw humeur.
Recent onderzoek heeft aangetoond dat de eenvoudige , natuurlijke daad van lachende daadwerkelijk helpt onze gezondheid door het verlagen van onze hartslag en het verlichten van onze stress niveaus.
Uit onderzoek blijkt dat Smilers lagere hartslag dan degenen die neutrale uitdrukkingen dragen. Er was een merkbaar verschil in de hartslag wanneer mensen gebruik gemaakt van een echte volle glimlach, waarbij de ogen, gezicht en mond. Maar zelfs de deelnemers die een glimlach gevormd alleen met hun mond hadden een lagere hartslag dan het bijhouden van een neutraal gezicht. Wat suggereert dat een soort van grijns zelfs een compleet fake glimlach-gunstig kan zijn.
Wanneer we gestrest zijn we produceren grotere hoeveelheden adrenaline en cortisol. Deze strijd of vlucht reactie verhoogt de hartslag en invloed op de bloedtoevoer naar de vitale organen. Lachend blijkt een kalmerend effect hebben. In feite, lacht ook lijkt om de bloeddruk in sommige gevallen te verlagen.
Eerder onderzoek over glimlachen heeft gemengde resultaten, de mensen die moesten beleefd te zijn terwijl nep lacht belandde in een slechtere stemming geproduceerd. Maar wanneer dezelfde mensen werden verteld om te lachen op basis van gelukkige gedachten, zowel hun stemmingen en hun productiviteit verhoogd.
Laten we eerlijk zijn het glimlachen maakt ons een goed gevoel.
Als we lachen, we loslaten een chemische boodschap in de hersenen die een endorfine releases. Endorfine reizen naar beneden onze rug verzenden van een goed gevoel van berichten via het lichaam. Endorfines verminderen van de symptomen van fysieke en emotionele pijn het produceren van een warm gevoel van welzijn.
endorfines voelen we ons gelukkig, en wanneer we lachen, we hen vrij te laten. Dus zelfs als je niet tevreden bent wanneer je begint te lachen, zul je daarna vaak, en hoe meer dat je lacht dan hoe gelukkiger je zult voelen!
Het kost ons niets te lachen, dus waarom niet lachen als vaak als mogelijk? Stel je voor het dragen van een grote glimlach wanneer zij worden geconfronteerd met een negatieve of gestrest mensen - de kracht van een glimlach kunnen ze rammelen in zodanige mate dat het verspreidt de stressvolle gebeurtenis recht in zijn tracks. Nu zou dat niet geweldig.
Kinderen lachen 300-400 keer per dag, volwassenen rond de 15, misschien is het tijd voor ons om opnieuw te verbinden met de innerlijke-kind, lachen meer en hebben een recht oude gut busting buik lachen.
echter, en dat is begrijpelijk, kunt u niet het gevoel dat het dragen van een grote toothy grijns als u zich zorgen over het uiterlijk van uw tanden zijn. Mensen met een versleten, beschadigde, ontbrekende of verkleurde tanden ontbreekt het vaak aan zelfvertrouwen en het gevoel zelf bewust als het gaat om smiling.If u zich zorgen over het uiterlijk van uw tanden of versleten, oud, bevlekte, verkleurde of ontbrekende tanden die afbreuk doen aan uw glimlach er zijn vele manieren waarop uw tandarts kan helpen.
Tandartsen bieden tal van cosmetische tandheelkundige behandelingen. Van eenvoudige recontouring of herstructurering van tanden bleken en tanden bleken te vervangen verkleurde vullingen met prachtig esthetische moderne tandkleurige restauraties. En voor meer extreme gevallen tandartsen kan ongelooflijk natuurlijk ogende porseleinen veneers, kronen en bruggen of prothesen te bieden.
Het is goed te beseffen dat lachen is niet alleen goed voor je gezondheid is het ook besmettelijk. Laten we beginnen met het verspreiden glimlacht, het gevoel rustiger, gelukkiger en gezonder en laat de wereld weten dat binnen is er iemand who cares.