Er zijn geen magische trucs om zich te ontdoen van slechte adem. Waarom je vragen mag? Omdat de geheimen van het houden van uw mond fris en ruiken goed zijn gewoon heel simpel.
De dingen die je kunt doen om zich te ontdoen van slechte adem hebben al eerder gedaan en worden vandaag gedaan en ze niet te veel nodig tijd, moeite en geld.
Tandenpoetsen minstens twee keer per dag houdt het vuil en plaque weg. En wanneer je je tanden poetst, het is gezonder om het te doen in de ochtend, vlak na het springen uit bed en een andere voor het slapen gaan. Dit zal verder ophoping van bacteriën in de mond, die slechte adem en tandbederf veroorzaakt te voorkomen.
te ontdoen van slechte adem door dagelijks flossen. Het poetsen van de tanden is niet genoeg, want van moeilijk toegankelijke plaatsen van de tanden, zoals de in bereiken tussen onze tanden. Deze gebieden zijn niet altijd bereikbaar via een tandenborstel dus houden het schoon met flosdraad is aan te raden. dagelijks flossen met Haast of te elimineren de opbouw van bacteriën.
De meeste mensen verwaarlozing om hun tong die niet goed is tandartspraktijk te reinigen. Reinig je tong, want dit is een van de belangrijkste bronnen voor slechte adem. Koop jezelf een tongschraper en gebruik deze om te schrapen van voedselresten die is gelegen tussen de smaakpapillen en in de plooien van de tong. Als u een tongschraper beschikbaar nog niet hebt, gebruik maken van uw tandenborstel om het oppervlak van de tong te reinigen.
Het is raadzaam dat een mondspoeling moet gebruiken om de mond vers te houden. Hoewel er een discussie of commerciële mondspoeling producten doen het reinigen van de mond of niet is, wordt voorgesteld door een aantal dat mondspoeling niet genezen slechte adem, maar alleen maskers het. Dit is waarom sommige organische of andere mondspoeling opties. Een voorbeeld hiervan is het mengen van water met pepermuntolie vervolgens gorgelen met haar op te frissen uw ademen. Een andere oplossing is het gebruik van zwarte of groene thee om de mond te spoelen, want thee kan helpen bespoedigen bacteriën op te bouwen in de mond.
Roken kan ongezond voor de mond, omdat het kan leiden tot slechte adem. Niet alleen dat, maar ook schade vitale organen zoals de longen. Dus als je zo verslaafd aan roken, beter stoppen - NU
Water is echt essentieel in het houden van een gezond!. Zorg ervoor om te drinken zes tot acht glazen water per dag voor een gezonde mond en lichaam.
Het eten van een stukje suikervrije snoep of kauwen op suikervrije kauwgom is niet geheel verboden, omdat daarmee stimuleert de aanmaak van speeksel die helpt wegspoelen voedselresten.
wortelen, appels en selderij zijn zeer effectief voor het reinigen van de mond. Kauwend op hen op een regelmatige basis houdt de mond gezond.
Maak peterselie een deel van uw dieet. Peterselie is nuttig in een opfrisbeurt te ademen, want het chlorofyl bevat -. Naturen ademen deodorant
Ook een bezoek aan uw tandarts regelmatig
.
