Welke Gezonde Voeding bevorderen van een gezonde Smiles?

Wist u dat het mogelijk is om je weg te eten om een ​​gezonde glimlach? Mondgezondheid is niet alleen poetsen en flossen van uw tanden twee keer per dag. In veel gevallen, wat je in je mond is zo veel van een effect, als de routine van uw tanden.

Je lichaam moet de juiste combinatie van voeding van uw dagelijkse maaltijden en drankjes. De juiste voeding en dranken kan u helpen om tandheelkundige problemen te voorkomen, en een effectieve immuunsysteem op te bouwen. Uw mondgezondheid hangt ervan af, dat doet de rest van je lichaam.

U hebt gehoord het slechte nieuws

Veel mensen weten het eten van voedingsmiddelen met een hoog suiker, zoals snoep en frisdrank, creëert een omgeving in je mond dat maakt het vatbaar voor meer tandbederf en tandvleesaandoeningen. De meeste tandartsen gemerkt een toename van het aantal holten bij kinderen en jongvolwassenen vandaag, in vergelijking met eerdere generaties.

Dental experts verbinden de toename van holten de slechte kwaliteit van het voedsel dat is regelmatig geconsumeerd. Het ergste boosdoeners zijn vaak zowel de fructose en andere verwerkte suikers gevonden in gezoete dranken, en de snacks en frisdranken, vaak ook verstoken van voeding.

Het is een van de grootste problemen, volgens de American Dental Association, onder vermelding van "Wanneer bacteriën (plaque) in contact komen met suiker in de mond komen, zuur wordt geproduceerd, waarvan de tanden aanvallen gedurende 20 minuten of meer. Dit kan uiteindelijk leiden tot tandbederf."

het is niet allen over de Bad

De voedzame voedingsmiddelen daadwerkelijk kan helpen je lichaam in het herstellen van de gezondheid van uw tandvlees en tanden. Passionate, overtuigend en krachtig Preventie
, een website gezondheid, biedt een aantal goede tips over hoe voedsel beïnvloedt niet alleen uw voeding, maar ook uw mondgezondheid.