mondhygiëne is de praktijk om de tanden en tandvlees schoon en gezond. Aangezien mond en tanden zijn kwetsbaar voor ziekten; onjuiste mondhygiëne kunnen achteruitgang en slechte gezondheid van de tanden veroorzaken. Mondhygiëne noodzakelijk geacht voor het voorkomen van parodontitis, tandheelkundige draagt, slechte adem, en andere tandheelkundige problemen
Stappen mondhygiëne:.
De drie hoofdstappen behoud van een goede mondhygiëne omvatten poetsen, flossen, en een bezoek aan de tandarts regelmatig.
a. Borstelen:
Tandenpoetsen regelmatig is een zeer belangrijke stap in het voorkomen van tandheelkundige draagt en andere gom ziekten. Het helpt bij het verwijderen tandheelkundige pest en bacteriën die tandbederf en verschillende gom ziekten bevordert. . Er moet echter zorgvuldig poetsen technieken worden gevolgd om de tanden en tandvlees gezond te houden, omdat een onjuiste borstelen schade die zij kunnen veroorzaken
Hoe de juiste manier Borstel:
< p> Een goede poetsen vereist ten minste twee minuten. Om goed te poetsen, gebruik dan korte, maar zachte bewegingen met je tandenborstel, extra aandacht voor het tandvlees, gebieden rond kronen, vullingen, of andere restauratie, en moeilijk om terug te komen tanden.
Het belang van de tandenborstel in het borstelen :
de tandenborstel die is geselecteerd voor het schoonmaken taak uit te voeren moet zacht, rond-ended en zachte haren die niet zal irriteren of krassen op de tanden en het tandvlees te hebben. Een versleten tandenborstel zal niet zijn reinigende werk effectief te doen. Als de borstelharen gerafeld, onmiddellijk vervangen. In het algemeen, om de drie tot vier maanden, is het raadzaam om uw oude tandenborstel te vervangen door een nieuwe
Het belang van tandpasta in mondhygiëne.
Het is belangrijk om tandpasta te kiezen dat is voor u om een goede mondhygiëne te handhaven. Met de beschikbaarheid van een aantal tandpasta ontworpen voor een verscheidenheid van aandoeningen zoals gevoeligheid, verkleurde tanden, tandsteen, gingivitis, en holtes, is het belangrijk om te controleren met uw mondhygiënist aan de tandpasta die geschikt is voor u te vinden.
< p> b. Flossen:
Flossen is een belangrijke stap in mondhygiëne. Het helpt bij het verwijderen vuil, bacteriën en plaque tussen de tanden die je niet kunt bereiken met uw tandenborstel, poetst tanden oppervlakken, en helpt ook de controle slechte adem
Tandzijde komt in vele vormen.; gearomatiseerde en unflavored, gewaxt en unwaxed, breed en regelmatig. Voor mensen met veel brugwerk, kan tandheelkundige tape of breed floss nuttig zijn. Waxed floss schuif gemakkelijker tussen strakke restauraties of strakke tanden veel gemakkelijker. . Echter, unwaxed floss een piepend geluid dat u helpen om te weten dat je tanden zijn schoon veroorzaken
In het algemeen zijn er 2 flossen methode; de lus werkwijze en de spoel methode. De lus methode het meest geschikt voor kleine kinderen, terwijl de spoel werkwijze voor mensen met handvaardigheid. Flossen moet ten minste eenmaal per dag worden gedaan voor twee tot drie minuten
regelmatig bezoek aan de tandarts.
Een ander essentieel onderdeel in mondhygiëne is inclusief regelmatige check-up met uw tandarts. Wanneer u uw tandarts regelmatig te bezoeken, vroegtijdige opsporing van elke tandheelkundig probleem is het mogelijk voordat het gevaarlijk voor uw tanden en tandvlees wordt. Het wordt aanbevolen om de tandarts te bezoeken om de zes maanden voor het behoud van uw tanden en tandvlees gezond.