Het stoppen van slechte adem is belangrijk, vooral als u de oorzaak van deze aandoening te leren kennen. Het kan een hygiëneprobleem of gastrointestinale probleem. Hoe dan ook, er geheime voedingsmiddelen die slechte adem kan stoppen. Dit zijn de voedingsmiddelen die je moet eten om te stoppen met stinkende adem.
1. Kruiden - het is een algemeen bekend dat peterselie is een kruid dat helpt bij stoppen met slechte adem. Studies ontdekte dat rozemarijn, koriander, munt, eucalyptus, kardemom, en dragon zijn allemaal kruiden die halitose te stoppen. Het eten van deze kruiden vers is een goede manier om slechte adem of halitose te stoppen. U kunt ook een thee te maken van deze kruiden en is heel goed om je spijsvertering ook.
2. Yoghurt - nooit onderschatten de halitose vechten eigenschappen van yoghurt. Studies tonen aan dat de oorzaak van geur in de mond is een bekende stof waterstofsulfide. Yoghurt vermindert de hoeveelheid waterstofsulfide in de mond, waardoor slechte adem vrij. Het is belangrijk dat je yoghurt met actieve live-cultuur binnen te gebruiken en is rijk aan vitamine D. Deze vitamine belemmert de groei van bacteriën in de mond waardoor het ruiken aangenamer.
3. Vezelrijke groente en fruit - dankzij de moderne voedsel wetenschap, het stoppen van slechte adem is net zo eenvoudig als het eten van een appel. Je hoorde me goed, eet een appel helpt bij stoppen met stinkende adem. Vezelrijke groenten zoals wortelen en selderij zijn ook goed in de strijd tegen halitose. Deze groenten en fruit grotere hoeveelheid speeksel in de mond en daardoor gespoeld effect in de mond te creëren. Het is ook goed voor uw gastro-intestinale gezondheid. Studies tonen ook aan dat het eten van een appel is net als tandenpoetsen vanwege het hoge vezelgehalte.
4. Maskeren van de geur - deze zijn bewezen technieken om slechte adem te stoppen. Er zijn vele soorten van het tandvlees en pepermuntjes die beschikbaar zijn om u te helpen de geur in ieder geval tijdelijk maskeren zijn. Deze verhoging ook de speekselproductie in de mond helpen u stopt met stinkende adem recht in de bron. Zorg ervoor dat u suikervrije tandvlees gebruiken omdat suiker is het voedsel van de bacteriën en zal alleen halitose erger. Mints zijn ook het beste voor geur maskeren. Het kan je adem, maar niet op te frissen voor een lange periode van tijd. Er is nog geen vervanging van je tanden poetsen elke na een maaltijd.
5. Vitamine C rijke vruchten - Citrusvruchten zijn vaak rijk aan vitamine C. Dit maakt het milieu in de mond niet bacterie-vriendelijk. Het vitamine C moeten worden afgeleid van verse groenten en fruit en niet uit supplementen die kunnen leiden tot gastro-intestinale problemen in sommige gevallen. Vitamine C is ook goed in het voorkomen van gingivitis, die een van de oorzaken van halitose.
algemeen stoppen slechte adem gemakkelijk u deze geheime voedsel te eten. Natuurlijk is altijd de beste vooral als het gaat om het hebben van een gezond lichaam. Het eten van een uitgebalanceerd dieet, rijk aan vitaminen en mineralen begeleid met regelmatige oefening zal zeker maken je leven leuker en productiever. Zorg altijd voor een regelmatige check-up met uw arts ten minste één keer per maand te controleren uw algehele welzijn.