Veel mensen worden zelfbewust over hun glimlach vanwege de slechte mondgezondheid. Hier zijn een paar tips die kunnen helpen verminderen het verval van tanden en een gezond uitziende glimlach te behouden. Deze tips zullen reizen naar de tandarts een briesje te maken, omdat de tandarts zullen zeggen hoe geweldig deze parelwitte tanden te kijken. Zorg ervoor dat u deze aanbevelingen op te volgen en in overleg met een tandheelkundig zorgverlener, omdat ze kunnen niet allemaal past iedere unieke situatie.
De eerste geheim lijkt misschien niet zo'n geheim, maar het is verbazingwekkend hoeveel mensen dat niet doen regelmatig uitvoeren van de taak. Borstel en floss ten minste tweemaal per dag en bij voorkeur na elke maaltijd. Flossen ten minste eenmaal per dag en bij voorkeur tweemaal per dag verstuurd. Met behulp van-un waxed floss is het meest gunstig. Bovendien, zorg ervoor om tandenborstels te veranderen om de 3 maanden of zo, als prime effectiviteit te behouden.
Naast geheim is om soda zoveel mogelijk te vermijden. Dit kan nuttig zijn voor een groot aantal andere dan ten gebit, zoals vermindering van de kans van diabetes en andere ziekten. Het drinken van melk (en ook thee) is een geweldige manier om de gunstige vloeistoffen toe te voegen in een dieet. Soda bevat vele chemicaliën naast suiker die schadelijk zijn voor de tanden en het lichaam. De meest geconsumeerde drank in Amerika is soda en de gemiddelde consument inname ongeveer 45 liter per jaar!
Een ander geheim van een gezonde glimlach is het vermijden van suikerhoudende kauwgom. De gemiddelde persoon kauwt 300 stokken van gom per jaar en de meeste gommen worden geladen met suiker. Alle kauwgom is niet gelijk gemaakt en er zijn tal van gezonde alternatieven voor suiker geladen tandvlees. Tandvlees gezoet met xylitol, een natuurlijke zoetstof gevonden in een reeks van gom merken, zijn een gezond alternatief voor suiker beladen tandvlees dat meestal de winkelschappen te vullen.
Een ander sterk gunstig geheim aan het behoud van een jeugdige glimlach is het kiezen tandpasta verstandig. Met een verbijsterende hoeveelheid merken van tandpasta op de planken, die allemaal beweren door uw tandarts aan te bevelen, kan het moeilijk zijn om degene die het beste te kiezen. Terwijl vele malen natuurlijke tandpasta heel goed kan zijn, eigenlijk raadpleeg dan een tandarts om te achterhalen welke tandpasta de specifieke behoeften u kan hebben past.
Zorg ervoor dat u een gezond dieet te houden, omdat dit van cruciaal belang is in mondgezondheid. Inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium, zoals yoghurt en kaas kan een lange weg in het houden van een mooie glimlach voor de komende jaren te gaan. Ook voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, D en C zijn gunstig voor tandvlees en het voorkomen tandvleesaandoeningen. Probeer te voorkomen dat al te zoete levensmiddelen of die stok in tanden en kan naar beneden glazuur breken na verloop van tijd. Bovendien, vermijd het drinken van zure dranken langzaam, omdat de langdurige blootstelling op je tanden schadelijk kan zijn.
Tot slot, altijd onthouden om regelmatige controles te krijgen tegen een tandarts. Het wordt aanbevolen om een tandarts om de 6 maanden, met het oog op de top van de algehele gezondheid van uw glimlach te houden. Veel problemen kunnen niet leiden tot pijn meteen of zichtbaar zijn voor het oog, dus is het belangrijk om regelmatig te zien een mondelinge zorgverlener. In die gevallen waar er wat schade is geweest, het zien van een tandarts om de 4 maanden kan worden aanbevolen.
Naar aanleiding van deze aanbevelingen zal een lange weg te houden van een glimlach jeugdig en mooi voor de komende jaren te gaan. Het is altijd aan te raden om een tandarts om meer tips te vragen om gelijke tred te houden met de mondgezondheid. We krijgen alleen een set van tanden en het is belangrijk om iets te doen wat nodig is om ze glanzend en gezond te houden