Tandheelkundige gezondheid > Tandheelkunde > Mondverzorging > Hoe te Teeth remineraliseren - Get Rid van gevoelige tanden

Hoe te Teeth remineraliseren - Get Rid van gevoelige tanden

 

Naarmate we ouder worden, onze tanden beginnen te demineraliseren leiden tot het verlies van tandglazuur en pijnlijke gevoelige tanden. Terwijl de zure voedingsmiddelen en dranken een belangrijke rol in het verlies van glazuur te spelen, zijn er verschillende andere oorzaken die niet zo algemeen bekend.

Oorzaken van de tand demineralisatie

Een deel van de dagelijkse routines mensen hebben kan bijdragen aan de demineralisatie. Zo kan tandenpoetsen een belangrijke oorzaak. Hoe? Ten eerste, met behulp van een medium of hard haren tandenborstel om je tanden te poetsen kan beginnen te tandglazuur te ontbinden. Je moet altijd gebruik maken van een zachte haren tandenborstel. Ook, poetsen te hard of te vaak kan een factor zijn

Hier zijn een aantal andere factoren die het tandglazuur te ontbinden.

  • leeftijd
  • tandbederf (holten)
  • scheuren in tanden
  • whitening pasta's en andere whitening producten
  • zure mondwaters
  • kleverige plaque op de tanden
  • tandvleesaandoeningen (gingivitis)

    Al deze of een aantal van deze zou kunnen zijn de factoren die bijdragen van de tand demineralisatie. Een manier kunt u zien of uw tanden beginnen te demineraliseren is te kijken naar de twee voortanden. Zijn ze beginnen te kijken doorzien? Kun je scheuren in hen zien? Heeft u gevoelige tandpasta gebruiken om de pijn te doden? Praat met uw tandarts als je niet zeker weet.

    Wat moet er gebeuren?

    Als u uw tanden op de weg naar herstel te beginnen, moet u uw tanden remineraliseren. Wanneer je je tanden remineraliseren, brengt u terug de mineralen die verloren zijn gegaan in de tijd

    Sommige dingen die je zult moeten doen:.

  • eet voedingsmiddelen die rijk zijn mineralen (selderij, broccoli, bonen, haver, eieren, kaas, room, yoghurt, kip, rundvlees en ander vlees)
  • water laten drinken (je nodig hebt om je mond vochtig te houden)
  • brush ten minste tweemaal per dag
  • floss regelmatig
  • kauwen suikervrije kauwgom (kauwgom helpt trek de stukjes voedsel uit van tussen uw tanden en tandvlees als je niet kunt poetsen en flossen en zal helpen om uw mond vochtig)
  • kauwen voedingsmiddelen die rijk zijn aan mineralen langzaam om hen te helpen te reageren met je speeksel
  • eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels

    Foods eet spaarzaam

    Voedingsmiddelen met een hoog zuur moeten met mate worden gegeten. Eten en drinken hoge zure voedingsmiddelen zal toevoegen aan de demineralisatie proces dat moet worden vermeden. De meeste mensen merken als ze het eten van deze voedingsmiddelen, zullen hun tanden gevoeliger dan op dagen dat ze hen niet te eten

    Voedingsmiddelen met een hoog zuur.


  • azijn, augurken, saladedressings
  • bramen, veenbessen, en andere bessen
  • sinaasappelen, citroenen, limoenen sleutel, grapefruits
  • stervruchten
  • tomaten
  • ananassen
  • wijn en andere vruchtensappen

    Toegevoegd Hulp voor tandglazuur

    voor degenen die behoefte hebben aan een beetje extra helpen om de mineralisatie te beginnen, zijn nieuwe tandpasta geformuleerd die fosfor en calcium ionen. Verwachten dat deze tandpasta een beetje korrelig, maar mensen die deze producten hebben gebruikt zeggen: 'Nadat je voorbij het zanderige deel, je hoeft te beginnen om een ​​verschil te zien!'

    Het is altijd het beste om uw tandarts te zien tweemaal per jaar. Hij zal elke tandplak en tandsteen opbouw die kunnen leiden tot tandvleesaandoeningen, demineralisatie, en andere veel voorkomende tandheelkundige problemen te verwijderen.